சுகாதார (Healthcare) உலகத்துல திறன்மிக்க தொழில்நுட்பங்கள் (Smart Technology) கால் பதிச்சது, நீரிழிவு மேலாண்மை துறையில ஒரு பெரிய புரட்சியையே கொண்டு வந்திருக்கு. குறிப்பாக, நம்ம இந்தியாவுல (India) நீரிழிவு மற்றும் முன் நீரிழிவு (Pre-diabetic) பாதிப்பு அதிகமாயிட்டே போற இந்தச் சூழல்ல, இந்த திறன்வாய்ந்த நீரிழிவு சாதனங்கள் (Smart Diabetes Devices) உண்மையிலேயே ஒரு வரப்பிரசாதம்னு சொல்லலாம். நீரிழிவு நோயாளிகள் இனிமே தங்கள் இரத்த சர்க்கரை / குளுக்கோஸ் அளவு கண்காணிப்பு பத்தி அவ்வளவா கவலைப்படத் தேவையில்லை. ரொம்ப சுலபமாகிடுச்சு.
யோசிச்சுப் பாருங்க… முன்னாடி இரத்த சர்க்கரையை அளக்க ஒரே வழி அந்த கை விரல ஊசி குத்துற (Fingerstick) பரிசோதனை தான். விரல்ல ஊசியால குத்தி, ரத்தத்துளியை எடுத்து, மீட்டர்ல வச்சு பார்க்கணும். அம்மாடி! அதுவும், அந்த ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்துல உங்க சர்க்கரை அளவு என்னங்கிறதை மட்டும்தான் காட்டும். நாள் முழுக்க சர்க்கரை எப்படி ஏறி இறங்குதுங்கிறதைப் பத்தின முழு சித்திரம் கிடைக்காது. இது ஒரு பெரிய சிரமமா இருந்தது.
ஆனா இப்போ காலம் மாறிடுச்சு. திறன்மிக்க தொழில்நுட்பங்கள் (Smart Technology) உள்ள வந்ததும், இந்த கஷ்டமெல்லாம் போயிடுச்சு. இப்போ தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு கருவிகள் (Continuous Glucose Monitors (CGMs)) இருக்கு, அப்புறம் இணைக்கப்பட்ட மீட்டர்கள் வேற இருக்கு. இந்த மாதிரி ஸ்மார்ட் நீரிழிவு சாதனங்கள் என்ன பண்ணுதுன்னா, உங்களுக்கு நிகழ்நேர தரவுகள் (Real-time data) கொடுக்குது. அதாவது, இப்போ உங்க சர்க்கரை அளவு எவ்வளவு, கொஞ்ச நேரத்துக்கு முன்னாடி எவ்வளவு இருந்துச்சு, இனி எப்படி மாற வாய்ப்பிருக்குனு ஒரு தொடர்ச்சியான விவரத்தைக் கொடுக்கும். இதனால நீரிழிவை இன்னும் துல்லியமா மேலாண்மை பண்ண முடியுது.
ஸ்மார்ட் நீரிழிவு சாதனங்கள முக்கியமான தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு கருவிகள்
இந்த இரண்டாவது பகுதியில, ஸ்மார்ட் நீரிழிவு சாதனங்கள் அதுல ரொம்ப முக்கியமானவர் இந்த தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு கருவிகள்(Continuous Glucose Monitors (CGMs)) தாங்க. இந்த தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு கருவிகள் (Continuous Glucose Monitors (CGMs)) சாதனங்கள் என்ன வேலை செய்யும்னா, உங்க இரத்த சர்க்கரை / குளுக்கோஸ் அளவை இடைவிடாமல், அதாவது தொடர்ச்சியாக பார்த்துக்கிட்டே இருக்கும். சரி, ஒரு தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு கருவிகள் (Continuous Glucose Monitors (CGMs)) அமைப்புல என்னெல்லாம் இருக்கும்னு பார்ப்போமா? ஒரு குட்டி சென்சார், ஒரு கடத்தி (Transmitter), அப்புறம் உங்க கையில வச்சுக்கிற ஒரு கிரகிப்பான் (Receiver) அல்லது இப்பல்லாம் நாம எல்லாரும் பயன்படுத்தற திறன் பேசில உள்ள ஒரு சிறந்த செயலி (App).
இந்த சென்சார்ங்கிறது ஒரு சின்ன ஊசி மாதிரி இருக்கும், அதை தோலுக்குக் கீழ ரொம்ப எளிமையா பொருத்திருவாங்க. இது நம்ம ரத்தத்துல குளுக்கோஸை அளக்காது. தோலுக்குக் கீழ இருக்கிற திசுக்களுக்கு இடையில உள்ள திரவம் (இன்டர்ஸ்டீஷியல் திரவம்)னு ஒன்னு இருக்குல்ல, அதுல உள்ள குளுக்கோஸ் அளவைத்தான் இது அளக்கும். இந்த சென்சார் சேகரிக்கிற தகவலை உடனே கடத்தி (Transmitter), வாங்கி, அதை கம்பியில்லா கிரகிப்பானுக்கோ (wireless Receiver) இல்லைனா உங்க திறன்பேசி செயலிக்கோ அனுப்பிடும். இதனால என்ன நன்மைன்னா, இந்த தரவை நீங்க அப்போதைக்கப்போ, அதாவது நிகழ்நேரததுல (Real-time) உங்க திறன்பேசிலயே பார்த்துக்கலாம்.
இது, முன்னாடி நாம இரத்த சர்க்கரை கண்காணிப்பு கருவி (Blood Glucose Monitor (BGM)) அல்லது கிளைகோமீட்டர் (Glycometer) வச்சு விரலை குத்தி ஒரு சொட்டு ரத்தம் எடுத்து அளந்தோம் இல்லையா, அந்த முறையிலிருந்து முற்றிலும் வித்யாசமானது. அங்கே இரத்தத்துல அளந்தோம், இங்கே இடைநிலை திரவத்துல (Interstitial Fluid) அளக்கிறோம். இதனால இரத்ததுல ஒரு மாற்றம் வந்த உடனே இடைநிலை திரவத்துல (Interstitial Fluid) வர்றதுக்கு ஒரு சின்ன நேர தாமதம் (Time lag) இருக்கும். அதை தெரிஞ்சுக்கணும்.
இப்போ சந்தையில பார்த்தீங்கன்னா, நிகழ்நேர தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு கருவிகள் (Real-time Continuous Glucose Monitors (CGMs)), சோதிக்கும் தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு கருவிகள்னு (Scan Continuous Glucose Monitors (CGMs)), சில வகை தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு கருவிகள் (Continuous Glucose Monitors (CGMs)) இருக்கு. இதை தவிர, இணைக்கப்பட்ட மீட்டர்கள் சில சாதனங்களும் கிடைக்குது. இவை உங்க இரத்த சர்க்கரை தரவை எடுத்த உடனே உங்க திறன்பேசி செயலிக்கு அனுப்பி ஒத்திசைத்திடும். அப்புறம் ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள், ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்கள் மாதிரி வேரபிள் ஹெல்த் டிவைஸ்கள் கூட சில தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு கருவிகள் (Continuous Glucose Monitors (CGMs)) களோடு சேர்ந்து குளுக்கோஸ் டேட்டாவைக் காட்டும் அல்லது நீரிழிவு மேலாண்மைக்கு தேவைப்படும் மற்ற உடல்நல அளவீடுகளையும் கண்காணிக்கும்.
போன பகுதியில CGM கருவிகள் பத்திப் பார்த்தோம் இல்லையா? சரி, இந்த மாதிரி ஸ்மார்ட் நீரிழிவு சாதனங்கள் இருந்தா நமக்கு என்னென்ன லாபம்னு வரிசையாப் பார்ப்போம்.
ஸ்மார்ட் நீரிழிவு சாதனங்களால் ஏற்படும் நன்மைகள்
முதல்ல, தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு (Continuous Glucose Monitors (CGMs)) சாதனங்கள் உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவை இடைவிடாமல், அதாவது நிகழ்நேரத்தில (Real-time) பார்த்துக்கிட்டே இருக்கும். இது வெறும் அந்த நேரத்து அளவு மட்டுமில்ல. நாள் முழுக்க உங்க குளுக்கோஸ் எப்படி ஏறுது, இறங்குதுனு ஒரு சினிமா படம் பார்க்கிற மாதிரி எல்லாத்தையும் காட்டிடும். இந்த ரத்த சர்க்கரை மாறுபாடுகள் அல்லது போக்குகள் பத்தின முழுமையான பார்வை நமக்குக் கிடைக்கும்.
இந்த மாதிரி கையிலேயே கிடைக்கிற நிகழ்நேர டேட்டா ரொம்ப முக்கியம். இதை வச்சுத்தான் நீங்க உங்க உணவு, உடற்பயிற்சி, மருந்து மாத்திரைகள் பத்திச் சரியான முடிவெடுக்க முடியும். இன்னும் எளிமையா சொல்லணும்னா, இந்தத் தகவலைப் பயன்படுத்தி உங்க உணவு திட்டமிடல் மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டமிடல் எல்லாம் இன்னும் துல்லியமா மாறும். இதெல்லாம் சேர்ந்து ஒட்டுமொத்த நீரிழிவு மேலாண்மை விஷயத்தையே அருமையாக்கலாம்.
இதுல இன்னொரு அட்டகாசமான வசதி என்னன்னா, எச்சரிக்கை மணிகள் மற்றும் அறிவிப்புகளை அமைக்கிறது. உங்க சர்க்கரை அளவு திடீர்னு ரொம்ப ஏறிட்டாலோ அல்லது இறங்கிட்டாலோ உடனே திறன்பேசி அலறும். இதனால, குறைந்த சர்க்கரை அல்லது அதிக சர்க்கரை மாதிரி ஆபத்தான நிலைமைகளுக்கு உடனடியா என்ன செய்யணும்னு தெரிஞ்சுக்கலாம். எப்பவும் செயலியையே பார்த்துக்கொண்டிருக்கணும்னு ஒரு கவலை இருந்தா, இந்த எச்சரிக்கை மணிகள் வந்தா போதும்னு ஒரு பெரிய நிம்மதி கிடைக்கும்.
முன்னாடி இருந்த விரல் குத்தி ரத்தம் சோதனை பத்திப் பேசினோம் இல்லையா? அந்த கஷ்டமெல்லாம் இந்த தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு (Continuous Glucose Monitors (CGMs)) சாதனங்கள் வந்ததும் போயிடுச்சு. தொடர்ச்சியா தரவுகள் கிடைக்குதுங்கறதால அடிக்கடி விரலைக் குத்தி பரிசோதனை பண்ண வேண்டிய அவசியம் இல்லை. இது அன்றாட வாழ்க்கையை எவ்வளவு எளிமையாக்குது பாருங்க! வாழ்க்கைத் தரத்தை இது நிச்சயமாக மேம்படுத்தும்.
இந்தச் சாதனங்கள் கொடுக்கிற தரவை உங்க திறன்பேசி செயலிகள் (Apps) கூட சுலபமா தரவு ஒருங்கிணைப்பு (Data Integration) பண்ணிக்கலாம். அப்படியே அந்த தரவை உங்க மருத்துவர் மாதிரி சுகாதார வழங்குநர்களோட தரவு பகிர்வு (Data Sharing) செஞ்சு, இன்னும் சிறப்பான, உங்களுக்கேத்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனையையும் பெற முடியும். இந்த எல்லா நன்மைகளும் சேர்ந்துதான் உங்க சுகாதார விளைவுகள் மேம்பாடுக்கு வழிவகுக்கும். குறிப்பா, முன்-நீரிழிவு நிலையில் (Pre-diabetic) இருப்பவங்க, அவங்க வாழ்க்கைமுறை ஒருங்கிணைப்பு பண்ணும்போது உடல்நிலை எப்படி மாறுதுனு கண்ணாலயே பார்க்கலாம். இதெல்லாம் எவ்வளவு பெரிய விஷயம் பாருங்க!
அடுத்த பகுதியில, இந்தச் சாதனங்களை நடைமுறையில பயன்படுத்தும்போது என்னென்ன விஷயங்களைக் கவனிக்கணும், சில சவால்கள் என்னென்ன இருக்குனு விரிவாகப் பேசலாம்.
மேலும் வாசிக்க : இன்சுலின் பம்ப்/பென் நீரிழிவு சாதனங்கள் தொழில்நுட்பம்
ஸ்மார்ட் நீரிழிவு சாதனங்கள் பயன்படுத்துவத்திலுள்ள சவால்கள்
இந்த தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு (Continuous Glucose Monitors (CGMs)) சாதனங்கள்ல (CGM Devices) சென்சார் பொருத்துதல் (Sensor Insertion)ங்கிறது பெரும்பாலும் ரொம்ப சுலபமான வேலைதான். பெரும்பாலும் வலியே இருக்காது. ஆனா, ஒவ்வொரு சென்சாரும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலம் வரைக்கும்தான் வேலை செய்யும். சில நாட்களுக்குப் பிறகு இதை மாத்தி வேற ஒன்னு பொருத்த வேண்டியிருக்கும். அதே மாதிரி, சில சமயங்கள்ல இவை சாதன அளவுத்திருத்தமும் (Device Calibration) செய்ய வேண்டி வரலாம். இதெல்லாம் ஒரு சின்னப் பழக்கம் ஆகற வரைக்கும் புதுசா இருக்கலாம்.
இந்தச் சாதனங்களோட பெரிய பலமே உங்க திறன்பேசில இருக்கிற செயலி (App) கூட இதை இணைச்சுக்க முடியும்ங்கிறதுதான். ஒருமுறை இணைச்சிட்டா போதும்… அப்புறம் பாருங்க, உங்க குளுக்கோஸ் அளவு என்னன்னு நிகழ்நேரத்திலயே (Real-time) உங்க திறன்பேசி திரையிலேயே பார்த்துக்கலாம். இன்சுலின் எடுத்துக்கிட்டீங்களா, மாத்திரை சாப்பிட்டீங்களான்னு கண்காணிக்கிறது, நினைவூட்டல்கள் (Reminders) வச்சுக்கிறது, தேவைப்பட்டா மருந்து அளவு கணக்கீடு (Dose Calculations) செய்யறதுன்னு செயலிலயே பல வசதிகள். உங்க உடல்நிலை எப்படி இருக்குங்கிற அறிக்கைகளையும் தயாரிச்சு, தேவைப்பட்டா உங்க சுகாதார வழங்குநர்கள் / மருத்துவர்கள் (Healthcare Providers / Doctors) அல்லது சான்றளிக்கப்பட்ட நீரிழிவு பராமரிப்பு மற்றும் கல்வி நிபுணர் (CDCES – Certified Diabetes Care and Education Specialist) மாதிரி நிபுணர்களோட தரவு பகிர்வு (Data Sharing) கூட பண்ணிக்கலாம். இந்த தரவை வச்சு தரவு பகுப்பாய்வு மற்றும் விளக்கம் (Data Analysis / Interpretation) செஞ்சா, உங்களுக்கேத்த மாதிரி தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கவனிப்பு மற்றும் ஆதரவு (Personalized Care / Support) கிடைக்கிறது ரொம்ப எளிது. நிபுணர்களோட ஆலோசனைகள் இன்னும் துல்லியமா இருக்கும்.
சரி, எல்லாமே நல்லதா இருக்குமா? சில சவால்களும் இல்லாம இல்லை. உதாரணத்துக்கு, அடிக்கடி வரும் எச்சரிக்கை மணிகளால ஒரு மாதிரி சோர்வு (Alarm Fatigue) வரலாம் (Setting Alarms / Alerts). இல்லேனா, சென்சார் ஒட்டும் இடத்துல சிலருக்கு சின்னதா தோல் ஒவ்வாமை வரலாம். அப்புறம், இந்தச் சாதனங்களோட செலவு ஒரு பெரிய காரணியாக இருக்கலாம். இதையெல்லாம் சமாளிக்க வழிகள் இருக்கா? இருக்கு. எச்சரிக்கை மணிகளயும் அறிவிப்புகளையும் உங்களுக்குப் பிடிச்ச மாதிரி, தேவையற்ற சத்தங்கள் இல்லாம மாத்திக்கலாம். தரவு பகுப்பாய்வு மற்றும் விளக்கம் (Data Analysis / Interpretation) செய்ய உங்க சுகாதார வழங்குநர்கள் / மருத்துவர்கள் (Healthcare Providers / Doctors) அல்லது சான்றளிக்கப்பட்ட நீரிழிவு பராமரிப்பு மற்றும் கல்வி நிபுணர் (CDCES – Certified Diabetes Care and Education Specialist) கிட்ட பேசலாம். செலவு பத்தி கவலையா? உங்க சுகாதார வழங்குநர்கிட்ட இதைப் பத்திப் பேசுறது நல்லது. அவங்க வேற வழிகளைச் சொல்லலாம்.
ஒரு முக்கியமான விஷயம்… தொழில்நுட்பம் தானே? அப்பப்போ சின்னச் சின்ன கோளாறுகள் வரலாம். இல்லேனா, சாதனம் காட்டுற அளவு மேல ஒரு சந்தேகம் வர்றது சகஜம். அப்போ விரல் குத்தல் குளுக்கோஸ் சோதனை (Fingerstick Glucose Test / Check) தான் இன்னைக்கும் நம்ம நம்பகமான காப்புப்பிரதிங்கிறதை (Backup) மறந்துடாதீங்க. இந்தச் சாதனங்களை உங்க வாழ்க்கைமுறையோட ஒருங்கிணைக்கிறதுங்கிறது முதல் சில நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் பழகுற வரைக்கும் ஒரு சின்ன அனுசரிப்பு தேவைப்படலாம்.
சரி, இந்தத் தொழில்நுட்பத்தை நாம ஏன் முழுசாத் தழுவிக்கணும்? அதுதான் இந்த பகுதியோட மையக்கருத்து. இந்த திறன்மிக்க தொழில்நுட்பங்கள் (Smart Technology) சுகாதார உலகத்துல, குறிப்பா நீரிழிவு மேலாண்மைக்கு ஒரு முக்கியமான அஸ்திவாரம் மாதிரி. தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு (Continuous Glucose Monitors (CGMs)) சாதனங்கள் போன்ற கருவிகள் வெறும் எண்ணிக்கைகளை மட்டும் காட்டுறது இல்லை. அவை கொடுக்கிற அந்த நிகழ்நேர கண்காணிப்பு (Real-time Monitoring) தரவுதான் விஷயம். இந்த தரவை வச்சு எடுக்கிற தரவு அடிப்படையிலான முடிவுகள் மற்றும் மேலாண்மை (Data-Driven Decisions / Management) தான், நம்மை ஒரு படி மேலே கொண்டு போகுது.
யோசிச்சுப் பாருங்க… நாம இனிமேல் ஒரு பிரச்சனை வந்த பிறகு அதைச் சரி செய்ய ஓட வேண்டியதில்லை. வர்றதுக்கு முன்னாடியே நம்ம உடல்நிலையைக் கண்காணிச்சு, அதைத் தடுக்கிற அல்லது சீக்கிரமாச் சரி செய்கிற முன்னெச்சரிக்கை சுகாதார மேலாண்மை இது சாத்தியமாக்குது. நம்ம இந்தியாவுல நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் நீரிழிவு அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்கள் பல லட்சக்கணக்கான பேர் இருக்காங்க. இவங்களுக்கு இந்த தொழில்நுட்ப சுகாதார விளைவுகள் மேம்பாடு அடைய ஒரு பெரிய வாய்ப்பை கொடுக்குது.
மொத்தத்துல, இந்த ஸ்மார்ட் நீரிழிவு சாதனங்கள் வெறும் மருத்துவக் கருவி மட்டுமல்ல. அது நம்ம வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்தி, மனசுல இருந்த தேவையில்லாத கவலை, பயம் எல்லாத்தையும் குறைக்குது.
ஆனால், முக்கியமான விஷயம் இதுதான் – எந்தத் தொழில்நுட்பமா இருந்தாலும், அதை எப்படிப் பயன்படுத்தணும்னு தெரிஞ்சுக்கணும். அதனால, இந்தச் சாதனங்கள் உங்களுக்குப் பொருந்துமா, உங்க தனிப்பட்ட நிலைமைக்கு இது எப்படி உதவும்னு உங்க சுகாதார வழங்குநர்களுடன் வெளிப்படையாகப் பேசுறது ரொம்ப ரொம்ப அவசியம். அவங்க கொடுக்கிற ஆலோசனையின்படி நடந்துகிட்டா, இந்த ஸ்மார்ட் தொழில்நுட்பம் உங்க நீரிழிவு கட்டுப்பாட்டுக்கு ஒரு சிறந்த துணையாக இருக்கும்.
