ஆற்றலுக்கு அடிப்படை இன்சுலின் என்றால் என்ன?

நம்ம உடம்புல 80 வயசு வரைக்கும் ஓயாம வேலை செய்றது எது தெரியுமா ? இன்சுலின். இன்சுலின் பத்தி கேள்விப்பட்டிருக்கீங்களா? இது ஏதோ இரசாயன பேரு மாதிரி இருக்கேன்னு நினைக்காதீங்க. நம்ம உடம்புக்குள்ளேயே இயற்கையா சுரக்குற ஒரு ஹார்மோன் இது. நம்ம சாப்பிடுற சாப்பாடு இருக்குல்ல, அதை ஆற்றலா மாத்துறதுல இன்சுலினுக்கு பெரிய பங்கு இருக்கு. ரத்தத்துல சர்க்கரை அளவை சரியா பராமரிக்கவும் இது ரொம்ப முக்கியம். எளிமையா சொல்லணும்னா, நம்ம மொத்த ஆரோக்கியத்துக்கு இன்சுலின் ரொம்ப ரொம்ப முக்கியம். சரி, “இன்சுலின் என்றால் என்ன”ன்னு இன்னும் கொஞ்சம் தெளிவா இந்த பகுதில ல கவனிப்போம். அப்புறம், இன்சுலின் நம்ம உடம்புல என்னதான் பண்ணுதுன்னு அடுத்த பகுதில பார்ப்போம், சரியா?

மேலும் வாசிக்க : இரத்த சர்க்கரை உங்கள் உடலின் முக்கிய எரிபொருள்

இன்சுலின் நம்ம உடம்புல என்ன செய்யும்

சரி, இப்போ இன்சுலின்னா என்னன்னு கொஞ்சம் புரட்டிப் பார்ப்போம். இன்சுலின்ங்கிறது ஒரு ஹார்மோன் பாஸ். நம்ம வயித்துக்கு பின்னாடி, இலை மாதிரி படுத்திருக்க கணையம் (Pancreas) இருக்கே, அதுல இருக்குற பீட்டா செல்கள் மூலமா இது தயாராகுது. இன்சுலின் ஒரு பெப்டைட் ஹார்மோன், அதாவது சுருக்கமா சொல்லணும்னா, புரதத்துல செஞ்சது. இது நம்ம உடம்போட முக்கியமான அனபோலிக் ஹார்மோன் பட்டியல்ல டாப்ல இருக்கும். ஹியூமன் இன்சுலின்ல மொத்தம் 51 அமினோ அமிலங்கள் இருக்குன்னு சொல்றாங்க. இன்சுலின் மூலக்கூறு அமைப்பை எடுத்துக்கிட்டா, A-சங்கிலி, B-சங்கிலின்னு ரெண்டு செயின்ஸ் டைசல்பைட் பிணைப்புகளால ஒண்ணா புடிச்சுக்கும். இன்சுலின் உற்பத்தி சும்மா டக்குன்னு நடந்துடாது. ப்ரீப்ரோஇன்சுலின், ப்ரோஇன்சுலின்னு சில நிலைகள் வழியாத்தான் போகும். இப்போ இன்சுலின்னா என்னன்னு ஓரளவுக்குப் புரிஞ்சிருக்கும்னு நினைக்கிறேன். அடுத்தது, இந்த இன்சுலின் நம்ம உடம்புல என்னதான் பண்ணுதுன்னு கொஞ்சம் தெளிவா பார்ப்போம், சரியா?

நம்ம சாப்பிட்டதும், ரத்தத்துல சர்க்கரை லெவல் ஏற ஆரம்பிச்சிடும். உடனே நம்ம உடல் எச்சரிக்கை ஆகும். கணையம் (Pancreas) இருக்கே, அது இன்சுலின் தயாரிக்கிறதுக்கு ரெடியாகிடும். இன்சுலின் என்ன பண்ணும் தெரியுமா? நம்ம உடம்புல இருக்கிற செல்ஸ்க்கு சைகை கொடுக்கும். ‘குளுக்கோஸ் வந்திருக்கு, வாங்கிக்கோங்க’ன்னு சொல்லும். செல்ஸும் டக்கு டக்குன்னு குளுக்கோஸை உறிஞ்ச ஆரம்பிச்சிடும். நம்ம உடம்புல நிறைய செல்ஸ்க்கு குளுக்கோஸை எடுக்க இன்சுலின் கண்டிப்பா வேணும். ஆனா சில செல்ஸ் மட்டும் இன்சுலின் இல்லாமலேயே சர்க்கரையை எடுத்துக்கும். சிறப்பு செல்ஸ் போல.

செல்ஸ் எல்லாம் குளுக்கோஸை எடுத்து முடிச்சதும், ரத்தத்துல இன்னும் கூடுதலா சர்க்கரை இருந்தா, அது நேரா கல்லீரலுக்குப் போகும். அப்புறம் தசைக்கும் போயி கிளைக்கோஜன் (Glycogen) ஆக சேகரம் ஆகிடும். இன்னும் கொஞ்சம் மிச்சம் மீதி இருந்தா, கொழுப்பு செல்ஸ்ல ட்ரைகிளிசரைட்ஸ் (Triglycerides) ஆக சேமிச்சு வைக்கும். இன்சுலின் என்ன பண்ணும் தெரியுமா? கல்லீரல், தசை, கொழுப்பு செல்ஸ் எல்லாத்துக்கும் ஒரு சிக்னல் அனுப்பும். ‘ஏற்கனவே சேகரம் பண்ண குளுக்கோஸை இப்போதைக்கு உடைக்க வேணாம்’னு சொல்லும். ஏன்னா இன்சுலின் ஒரு சாவி மாதிரி. செல் கதவைத் திறந்துவிட்டு, குளுக்கோஸை உள்ளே அனுப்பி ஆற்றலா மாத்துறதுக்கு ஹெல்ப் பண்ணும். இப்படித்தான் இன்சுலின் நம்ம உடம்புல குளுக்கோஸ் ஹோமியோஸ்டாஸிஸ் (Glucose Homeostasis), அதாவது சர்க்கரை அளவை ஒரே மாதிரி வச்சுக்கிறதுக்கும், ஆற்றல் மேலாண்மை பண்றதுக்கும் அருமையா வேலை செய்யுது.

இப்போ இன்சுலின் எப்படி வேலை செய்யுதுன்னு பார்த்துட்டோம். இது சரியா வேலை செய்யலைன்னா என்ன ஆகும்னு தெரிஞ்சுக்க ஆசையா இருக்கா? அடுத்த பகுதிக்கு போலாமா?

இன்சுலின் சரியா வேலை செய்யலைன்னா என்னாகும்

இன்சுலின் ஒழுங்கா வேலை செய்யலைன்னா என்ன ஆகும்னு இப்போ சொல்லுங்க பார்க்கலாம். இன்சுலின் சுரக்குறதுல பிரச்னை வந்தாலோ, இல்லன்னா நம்ம உடல் இன்சுலினை மதிக்காம ‘நான் உனக்கெல்லாம் பதில் சொல்ல மாட்டேன்’னு அடம்பிடிச்சாலோ, ரத்தத்துல சர்க்கரை அளவு எகிறிடும் பாஸ். அதாவது, மருத்துவருங்க ஹைப்பர்கிளைசீமியான்னு சொல்றாங்களே, அதுதான். ஏன்னா, இன்சுலின் பவர் குறைஞ்சதாலோ இல்லன்னா இன்சுலின் எதிர்ப்பு வந்ததாலோ, குளுக்கோஸ் நம்ம செல்ஸுக்குள்ள ‘உள்ள போப்பா’ன்னு கெஞ்சினாலும் கேட்காது. அப்படியே ரத்தத்துலயே டேரா போட்டுடும். இதனால ரத்தத்துல சர்க்கரை அளவு (Blood sugar) ராக்கெட் மாதிரி மேல போயிடும். இதுதான் சர்க்கரை வியாதிக்கு (Diabetes) முக்கிய கட்டுமான தொகுதி பிளாக். டைப் 1 டயாபடீஸ்ல (Type 1 Diabetes) இன்சுலின் கம்பெனியே மூடிட்டாங்கன்னு வைங்க, சுத்தமா இன்சுலின் உற்பத்தி இருக்காது. ஆனா, டைப் 2 டயாபடீஸ்ல (Type 2 Diabetes) இன்சுலின் ரெசிஸ்டன்ஸ் (Insulin resistance) தான் நம்பர் ஒன் வில்லன். ரத்தத்துல சர்க்கரை லெவல் ரொம்ப நாளா கண்ட்ரோல் இல்லாம போனா, நரம்பு சேதாரம் (nerve damage) உட்பட பல பக்க விளைவுகள் வரும் ஜாக்கிரதை.

இப்போ இன்சுலின் சரியா வேலை செய்யலைன்னா என்ன ஆகும்னு ஒரு ஐடியா கிடைச்சிருக்கும்னு நினைக்கிறேன். இன்சுலின் நம்ம உடம்புக்கு எவ்வளவு முக்கியம்னு புரிஞ்சுது இல்ல? வாங்க, கடைசியா ஒரு குட்டி ரீகேப் பார்த்து முடிச்சுடலாம்.

இன்சுலின் உங்க உடம்புக்கு ஏன் அவ்ளோ முக்கியம்னு தெரியுமா?

இன்சுலின் நம்ம உடம்புக்கு எவ்வளவு முக்கியமான ஹார்மோன்ன்னு இப்போ உங்களுக்கு நல்லா புரிஞ்சிருக்கும்னு நினைக்கிறேன். உங்க ஹெல்த் நல்லா இருக்கணும், உங்க உடல் உறுப்புகள் எல்லாம் பக்காவா வேலை செய்யணும்னா, இன்சுலின் ரொம்ப முக்கியம் பாஸ். இது நம்ம ரத்தத்துல சர்க்கரை அளவை (Blood sugar) சரியா வெச்சுக்க உதவி பண்ணுது. அது மட்டும் இல்ல, ஆற்றல் மேலாண்மைலயும் (Energy management) இது ஒரு சூப்பர் ஹீரோ மாதிரி வேலை செய்யுது. நீங்க ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு (Healthy Lifestyle) மாற முடிவு பண்ணிட்டீங்கன்னா, உங்க இன்சுலின் இன்னும் அருமையா வேலை செய்ய உதவி பண்ணும். உங்க உடம்புல ஏதாவது பிரச்னை இருக்குற மாதிரி உணருவீங்க, உடனே மருத்துவர்கிட்ட போயி வழக்கமான உடல்நல பரிசோதனை (Regular health checkups) பண்ணிக்கிறது ரொம்ப நல்லது. இன்சுலின் பத்தி தெரிஞ்சிக்கிறது, உங்க ஆரோக்கியம்ங்கிற பொக்கிஷத்தை (Health resource) நீங்களே எடுத்துக்கறதுக்கு ஒரு சரியான வழி. அதனால, இன்சுலினை மதிக்க கத்துக்கோங்க, அது உங்க உடம்பை நல்லா பாத்துக்கும்!