நீரிழிவு நோய்னு சொல்ற சர்க்கரை வியாதி, நம்ம உடம்புல தேவையான அளவு இன்சுலின் சுரக்காதப்போ இல்லன்னா அந்த இன்சுலின் வேலை செய்யாம போறப்போ...
Health
தென்னிந்திய நீரிழிவு உணவு பத்தி கேள்விப்பட்டிருக்கீங்களா? உண்மையாவே இது ரொம்ப பிரபலம்! நம்ம தென்னிந்திய உணவு முறையில, அரிசி இல்லாம சாப்பாடு இருக்காதுன்னு...
சர்க்கரை வியாதி வந்துட்டா, சாப்பாட்டு விஷயத்துல ரொம்பக் குழப்பமா இருக்கா? உங்களுக்கும் அந்த மாதிரி சந்தேகம் இருந்தா, நீங்க சரியான இடத்துக்கு தான்...
நீரிழிவு வந்துட்டா, அப்புறம் வாழ்க்கை பூரா மாத்திரை, ஊசி, டயட்னு ஒரே அக்கப்போரா இருக்கும்னு நினைக்கிறீங்களா? அதுவும் உண்மைதான், ஆனா அதுல இருந்தும்...
நீரிழிவு, ஊட்டச்சத்து குறைபாடுன்னு சொன்னதும் டக்குன்னு எடை குறைஞ்சு ஒல்லியா இருக்கறவங்க ஞாபகம் வர்றது சகஜம்தான். ஆனா, உண்மை என்னன்னா, இது வெறும்...
நம்ம சாப்பாட்டுல சத்துன்னு பேச ஆரம்பிச்சா, பட்டியல்ல முதல வர்றது இந்த மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்ஸ் தான். உடம்பு ஒழுங்கா வேலை செய்ய தேவையான ஆற்றல...
நீங்க நீரிழிவு நோயாளியா இருந்தா, கார்போஹைட்ரேட் கணக்கு வழக்கு பார்க்கணும்னு உங்களுக்குத் தெரிஞ்சிருக்கும். எந்த கார்போஹைட்ரேட் சாப்பாடு, நம்ம இரத்தத்துல சர்க்கரை அளவை...
உடம்புக்கு எனர்ஜி வேணுமா? மூளை பளிச்சுன்னு வேலை செய்யணுமா? கார்போஹைட்ரேட் தான் பாஸ்! நம்ம சாப்பாட்டுல கார்போஹைட்ரேட் சத்து ரொம்ப முக்கியம். அதுவும்...
நீரிழிவு வந்துவிட்டதுன்னு மருத்துவர் சொன்னதும், பல பேருக்கு மனசுக்குள்ள ஒரு கலவரம் ஆரம்பிச்சிடும், இல்லீங்களா? “அய்யய்யோ, இனிமே என்ன சாப்பிடறது, எதை விடறது?”ன்னு...
இன்னைக்கு தேதிக்கு நீரிழிவு நோய்ங்கிறது உலகத்துக்கே ஒரு பெரிய தலைவலியா மாறிடுச்சு. ‘சர்க்கரை வியாதியா? அது ஒண்ணும் பெரிய குறை இல்லையே’ன்னு அசால்ட்டா...
