நம்மில் எத்தனை பேர் நடை பயிற்சி ஏன் இவ்வளவு முக்கியம்னு யோசிச்சிருக்கோம்? சும்மா சொல்லக்கூடாது, இதுக்கு காசு எதுவும் கிடையாது, ரொம்ப எளிமை,...
Health
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான வாராந்திர உடற்பயிற்சி திட்டம்னா ரொம்ப கஷ்டமோன்னு பயப்படறீங்களா? சர்க்கரை வியாதி இருக்கிறவங்கன்னா உடனே உணவு முறை, உடற்பயிற்சின்னு பயந்து நடுங்கிடுவாங்க....
வகை 2 நீரிழிவு (Type 2 Diabetes) இன்னைக்கு ரொம்ப சாதாரணமான ஒரு விஷயம் ஆகிப்போச்சு. ஒரு காலத்துல ராஜா வீட்டுப் பிள்ளைங்களுக்கு...
நீரிழிவு நோயை சமாளிக்கறது வெறும் சாப்பாட்டு கட்டுப்பாடு, மாத்திரைன்னு மட்டும் இல்லீங்க. உடம்புக்குள்ள ஓடுற சர்க்கரை அளவை சமன்படுத்தவும், இன்சுலின் வேலை செய்யற...
நீரிழிவு இருக்கா? வெளியில போய் சாப்பிடணும்னு ஆசையா? மனசுக்குள்ள ஒரு சின்ன பயம், இல்லையா? ‘சர்க்கரை அளவு ஏறிடுமோ’ன்னு ஒரு கவலை? வருத்தப்படாதீங்க...
நீரிழிவு நோய் வந்துட்டா, வாழ்க்கை முடிஞ்சதுன்னு பலபேர் பயப்படுறாங்க. ஆனா உண்மை அது இல்லீங்க! இரத்த சர்க்கரை அளவை சரியா வெச்சுக்கறதுக்கு சாப்பாடு...
நீரிழிவு நோய்னு சொல்ற சர்க்கரை வியாதி, நம்ம உடம்புல தேவையான அளவு இன்சுலின் சுரக்காதப்போ இல்லன்னா அந்த இன்சுலின் வேலை செய்யாம போறப்போ...
தென்னிந்திய நீரிழிவு உணவு பத்தி கேள்விப்பட்டிருக்கீங்களா? உண்மையாவே இது ரொம்ப பிரபலம்! நம்ம தென்னிந்திய உணவு முறையில, அரிசி இல்லாம சாப்பாடு இருக்காதுன்னு...
சர்க்கரை வியாதி வந்துட்டா, சாப்பாட்டு விஷயத்துல ரொம்பக் குழப்பமா இருக்கா? உங்களுக்கும் அந்த மாதிரி சந்தேகம் இருந்தா, நீங்க சரியான இடத்துக்கு தான்...
நீரிழிவு வந்துட்டா, அப்புறம் வாழ்க்கை பூரா மாத்திரை, ஊசி, டயட்னு ஒரே அக்கப்போரா இருக்கும்னு நினைக்கிறீங்களா? அதுவும் உண்மைதான், ஆனா அதுல இருந்தும்...
