வீட்டுக்கு ஒரு புது மழலை வந்தாச்சு. வாழ்த்துகளோடு சேர்ந்து இலவச அறிவுரைகளும் வந்து குவியும். பாட்டி சொல்வது ஒன்று, பக்கத்து வீட்டு அக்கா சொல்வது இன்னொன்று. இதற்கு நடுவில், வாட்ஸ்அப்பில் வரும் பகிரப்பட்ட செய்திகள் வேறு.
குழந்தைக்குத் தேன் கொடுக்கலாமா? டயபர் நல்லதா? இப்படியொரு நாளைக்கு நூறு சந்தேகங்கள் முளைக்கும். எதை நம்புவது, எதை விடுவது என்று தெரியாமல், புதிதாகப் பெற்றோரானவர்களுக்குக் குழப்பமும் லேசான மன அழுத்தமும் ஏற்படுவது இயல்புதான். குறிப்பாக, பரவிக்கிடக்கும் சிறுவர் ஆரோக்கியம் பற்றிய வதந்திகள் தேவையில்லாத பயத்தைக் கிளப்பிவிடும்.
இந்தக் குழப்பங்களுக்கு ஒரு முற்றுப்புள்ளி வைப்பதுதான் எங்கள் நோக்கம். பரவலாக நம்பப்படும் சில முக்கியமான குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கிய கட்டுக்கதைகள் (child health myths), அவற்றின் பின்னால் உள்ள அறிவியல் உண்மைகள் என்ன என்பதைத் தெளிவாகவும் சுருக்கமாகவும் இங்கே அலசுவோம். ஆதாரங்களின் அடிப்படையில் நீங்கள் முடிவெடுக்க நாங்கள் உதவுகிறோம். வாருங்கள், கட்டுக்கதைகளை உடைத்து, உண்மைகளை அறிந்துகொள்வோம்!
அன்றாட அக்கறைகள்: சில வழக்கமான குழப்பங்கள்!
சரி, அன்றாடக் குழந்தைப் பராமரிப்பில் நாம் சந்திக்கும் சில பொதுவான குழப்பங்களைப் பார்ப்போமா?
குழப்பம் #1: அழுதா உடனே தூக்காதே, கெட்டுப் போயிடும்!
இந்த அறிவுரைகளைக் கேட்காத புதுப் பெற்றோர்கள் இருக்க முடியுமா? இது ஒரு தலைமுறை நம்பிக்கையாகவே தெரிகிறது. ஆனால், இந்த ஒரு குழந்தையைக் கெடுப்பது என்னும் கருத்து (Spoiling a Baby (Concept)) என்பது பச்சிளம் குழந்தைகளுக்குப் பொருந்தாது. உண்மை என்னவென்றால், அழுகைதான் குழந்தைகளின் மொழி. பசிக்கிறது, தூக்கம் வருகிறது, ஏதோ அசௌகரியமாக இருக்கிறது என்பதை அவர்கள் சொல்லும் முறை அதுதான். நாம் அழுகைக்குப் பதிலளிப்பது (Responding to Crying) அவர்களின் அடிப்படைத் தேவையைப் பூர்த்தி செய்வது மட்டுமல்ல, அது நமக்கும் அவர்களுக்குமான நம்பிக்கைப் பாலத்தை, அதாவது பெற்றோர் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கிடையேயான பிணைப்பு / இணைப்பு (Parent-Child Bond / Attachment)-ஐயும் வலுப்படுத்துகிறது.
குழப்பம் #2: குழந்தையைத் தினமும் குளிப்பாட்ட வேண்டும்!
அடுத்தது, குளியல் புராணம். ‘தினமும் குளிப்பாட்டினால் தான் குழந்தைச் சுத்தமாகவும் புத்துணர்வாகவும் இருக்கும்’ என்பது இன்னொரு பரவலான நம்பிக்கை. ஆனால், நிஜத்தில் பிறந்த குழந்தைகளின் சருமம் நம்மைவிட மிகவும் மென்மையானது. தினமும் குளிப்பாட்டுவது, சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் இயற்கையான எண்ணெய்ப் பசையை நீக்கிவிடும். இதன் விளைவுவாகச் சரும வறட்சி, அரிப்பு போன்ற பிரச்சனைகள் வரலாம். நிபுணர்களின் பரிந்துரைப்படி, வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறைக் குளிப்பாட்டுவதேப் போதுமானது.
குழப்பம் #3: நடைப் பயிற்சி கருவிகள் வாங்கிக் கொடுத்தால் சீக்கிரம் நடப்பார்கள்!
இது சமீபத்திய குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கிய கட்டுக்கதைகள்-ல் முக்கியமானது. நவீன யுகத்தின் கண்டுபிடிப்பான குழந்தை நடைபயிற்சி கருவிகள் (Baby Walkers), குழந்தையைச் சீக்கிரம் நடக்க வைத்துவிடும் என்று பலரும் நம்புகிறார்கள். ஆனால், ஆராய்ச்சி முடிவுகள் சொல்வது வேறு. குழந்தை நடைபயிற்சி கருவிகள், குழந்தையின் நடை வளர்ச்சிக்குத் தேவையான முக்கிய தசைகளைப் பயன்படுத்த விடாமல் தடுக்கின்றன. இதனால், வளர்ச்சி தாமதங்கள் (Developmental Delays) ஏற்படவே வாய்ப்புகள் அதிகம். குழந்தைத் தானாகச் சமநிலைப்படுத்தவும், தன் கால்களை ஊன்றி நிற்கவும் கற்றுக்கொள்வதைத் தடுத்து, இது ஒரு தடையாக மாறிவிடுகிறது.
இவை அன்றாடப் பராமரிப்பில் நாம் சந்திக்கும் சில குழப்பங்கள் மட்டுமே. அடுத்து, உடல்நலம் மற்றும் நோய்கள் சம்பந்தமாக நம்மிடையே உலவும் இன்னும் சில சுவாரஸ்யமான நம்பிக்கைகளையும், அதன் பின்னால் உள்ள அறிவியலையும் அலசுவோம்.
நோயும் வதந்தியும்: சில ஆபத்தான நம்பிக்கைகள்
அன்றாடப் பராமரிப்பைத் தாண்டி, உடல்நலம் என்று வரும்போது பரவும் வதந்திகள் இன்னும் ஆபத்தானவை. குறிப்பாக, நோய் மற்றும் சிகிச்சைபற்றிய தவறான நம்பிக்கைகள் குழந்தையின் உயிருக்கே கூட ஆபத்தை ஏற்படுத்திவிடும். இதோ, அப்படிப்பட்ட சில முக்கியமான குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கிய கட்டுக்கதைகள் மற்றும் அதன் பின்னணியில் உள்ள அறிவியல்.
நம்பிக்கை #1: பல் முளைக்கும் காய்ச்சல்தான், பயப்பட ஒன்றுமில்லை!
“பல்லு முளைக்குதுல்ல… அதான் காய்ச்சல்.” – இந்த அறிவுரைக் கிட்டத்தட்ட ஒரு தேசிய கீதம்போல, ஒவ்வொரு வீட்டிலும் ஒலிக்கக்கூடியது. உண்மை என்னவென்றால், பல் முளைக்கும்போது குழந்தையின் ஈறுகளில் ஏற்படும் உறுத்தல் காரணமாக உடம்பு லேசாகச் சூடாகலாம் (சுமார் 38°C / 100.4°F வரை), அல்லது குழந்தைக் கொஞ்சம் ‘கசகச’வென்று இருக்கலாம். அவ்வளவுதான்.
ஆனால், குழந்தைக்குக் கடுமையான காய்ச்சல், அதாவது High Fever அல்லது வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், அதற்கும் பல் முளைப்பதற்கும் எந்தச் சம்பந்தமும் இல்லை. பல் முளைக்கும் காலகட்டத்தில் குழந்தைகளின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி சற்று குறைவாக இருப்பதால், வேறு ஏதாவது தொற்று ஏற்பட்டிருக்கவே வாய்ப்பு அதிகம். எனவே, ‘இது பல் காய்ச்சல்தான்’ என்று நாமாகவே ஒரு முடிவுக்கு வராமல், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவதே (Consult a Doctor/Pediatrician) புத்திசாலித்தனம்.
நம்பிக்கை #2: சளிக்குத் தேனும் பிராந்தியும் தான் டானிக்!
குழந்தைக்குச் சளியா, இருமலா? நம்ம வீட்டு சூப்பர்ஸ்டார்ப் பாட்டி வைத்தியம் உடனே ஆஜராகிவிடும். “ஒரு ஸ்பூன் தேன் கொடு” அல்லது இன்னும் ஒரு படி மேலே போய், “ரெண்டு சொட்டு பிராந்தி கலந்து கொடு, சளி காணாம போயிடும்” என்பார்கள்.
இது மிகவும் ஆபத்தான ஒரு நம்பிக்கை. ஒரு வயதுக்குக் குறைவான குழந்தைகளுக்குத் தேன் கொடுப்பது ஒரு பெரிய பாதிப்பை ஏற்படுத்திடும் ‘No-No’. Honey (Discouraged for Infants). தேனில் போட்யூலிசம் (Botulism) என்ற ஒரு வகைப் பாக்டீரியாவின் ஸ்போர்கள் இருக்க வாய்ப்புள்ளது. இது குழந்தைகளின் முதிர்ச்சியடையாத குடலில் பெருகி, உயிருக்கே ஆபத்தான நரம்பியல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு தீவிரமான வியாதி.
பிராந்திக் கதை அதைவிட மோசம். ஆல்கஹால் குழந்தைகளுக்கு நேரடி விஷம். அது குழந்தையின் மென்மையான மூளை வளர்ச்சியையும், சுவாச மண்டலத்தையும் கடுமையாகப் பாதிக்கும். இது வைத்தியம் அல்ல; கிட்டத்தட்ட வன்முறை. இதற்குப் பதிலாக, மருத்துவர்ப் பரிந்துரைக்கும் உப்புத் துளிகளான சலின் துளிகள் (saline drops) போன்ற பாதுகாப்பான வழிகளைப் பின்பற்றுவதே சிறந்தது.
நம்பிக்கை #3: எந்த வியாதிக்கும் ஆன்டிபயாடிக்தான் மருந்து!
ஜலதோஷம் வந்தாலே பலரும் ஒரு ஆன்டிபயாடிக் சிரப் வாங்கிக் கொடுத்துவிட்டால் எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று நினைக்கிறார்கள். இது பரவலாக இருக்கும் மற்றொரு தவறான கருத்து.
முதலில் வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா (Viruses vs. Bacteria) இரண்டுக்கும் உள்ள அடிப்படை வித்தியாசத்தைப் புரிந்துகொள்ள வேண்டும். சாதாரண சளி, காய்ச்சல் போன்ற பெரும்பாலான பிரச்சனைகளுக்குக் காரணம் வைரஸ்கள். ஆன்டிபயாடிக்குகள் பாக்டீரியாக்களை மட்டுமே கொல்லும்; வைரஸ்கள்மீது அவை வேலைச் செய்யாது. தேவை இல்லாமல் ஆன்டிபயாடிக் கொடுப்பது, எதிரியே இல்லாத ஒரு வீட்டுக்குப் போலீஸை அனுப்புவது போன்றது. இதனால் வரும் மிகப்பெரிய ஆபத்து ஆன்டிபயாடிக் எதிர்ப்பு (Antibiotic resistance). அதாவது, பாக்டீரியாக்கள் இந்த மருந்துகளுக்குப் பழகி, தமக்கென ஒரு ‘கவசத்தை’ உருவாக்கிக்கொள்ளும். பிறகு, நிஜமாகவே ஒரு பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படும்போது, எந்த ஆன்டிபயாடிக்கும் வேலைச் செய்யாமல் போய்விடும். இது போன்ற சிறுவர் ஆரோக்கியம் பற்றிய வதந்திகள் விஷயத்தில் நாம் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
இவை மருத்துவம் சார்ந்த சில பொதுவான கட்டுக்கதைகள். இவை ஒருபக்கம் இருக்க, நம் கலாச்சாரத்தோடு பின்னிப் பிணைந்த சில பிரத்யேக நம்பிக்கைகள் இருக்கின்றனவே… அதையெல்லாம் அடுத்த பகுதியில் கொஞ்சம் அலசுவோமா?
மேலும் வாசிக்க : பாரம்பரிய வைத்தியம்: கட்டுக்கதைகளை உடைப்போமா?
பாசத்தின் பெயரால்… சில கலாச்சாரக் குழப்பங்கள்!
மருத்துவம், அறிவியல் எல்லாம் ஒரு பக்கம் இருக்கட்டும். நம் கலாச்சாரத்தோடு, பாசத்தோடு பின்னிப் பிணைந்த சில விஷயங்கள் இருக்கின்றனவே… அதை என்ன செய்வது?
முதலில், அந்தப் பிரபலமான ‘மோப்பட்’ (Moppat). வீட்டுக்கு வரும் பெரியவர்கள் குழந்தையை ஆசையாகத் தூக்கி, அதன் உச்சந்தலையில் ‘ம்ம்ம்’ என ஒரு மோப்பம் பிடிப்பது. இது பார்க்கப் பாசமாகத்தான் இருக்கிறது. ஆனால், அறிவியல் பார்வையில் இதுவொரு காலாவதியான நம்பிக்கை (Outdated Belief). இதற்கு எந்தவிதமான அறிவியல் ஆதாரமும் (Scientific Evidence) இல்லை. மாறாக, நம் வாயிலும் மூக்கிலும் இருக்கும் கிருமிகள், பச்சிளம் குழந்தையின் மென்மையான சருமத்துக்கு நல்லதல்ல.
அடுத்த ஐட்டம், ‘மணிவரி’ (Manivari). திருஷ்டிப் படக் கூடாது என்பதற்காகக் கழுத்தில் கட்டப்படும் கருப்பு மணி. நோக்கம் நல்லதுதான். ஆனால், அதில் பயன்படுத்தப்படும் உலோகங்கள் குழந்தையின் தோலில் ஒவ்வாமை உண்டாக்கினால்? அல்லது, அதைவிட மோசமாக, அதுவே குழந்தையின் கழுத்தை இறுக்கும் ஒரு கருவியாக மாறினால்? யோசித்துப் பாருங்கள், திருஷ்டியை விரட்ட நாம் செய்யும் ஒரு காரியம், ஆபத்தை வரவழைப்பது போலாகிவிடும்.
இங்குதான் அசல் பிரச்சினை ஆரம்பிக்கிறது. இதையெல்லாம் செய்வது நம் மீது பாசம் கொண்ட பெரியவர்கள்தான். அதனால், இப்படிப்பட்ட முரண்பட்ட ஆலோசனைகளைக் கையாள்வது (Navigating Conflicting Advice) என்பது ஒரு தர்மசங்கடமான நிலைதான். இங்குதான், தகவல் அறிந்து முடிவெடுப்பது ஒரு அருமையான விஷயமாக நமக்கு உதவுகிறது. இது போன்ற குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கிய கட்டுக்கதைகள்பற்றிப் பேசும்போது, நேரடியாக மோதுவதை விட, “மருத்துவ குழந்தையின் பாதுகாப்புக்காக இதைத் தவிர்க்கச் சொல்லிட்டாங்கம்மா” என்று அன்பாகவும் ஆனால் உறுதியாகவும் விளக்கலாம். அவர்களும் விரும்புவது குழந்தையின் நல்லதைத்தானே, அவர்கள் இதை நிச்சயம் புரிந்துகொள்வார்கள்.
இறுதி வார்த்தைகள்: கட்டுக்கதைகளிடமிருந்து விடைப் பெறுங்கள், நம்பிக்கையை வரவேறுங்கள் !
இத்தனைக் கட்டுக்கதைகளையும், அதன் அறிவியல் பின்னணியையும் நாம் அலசியதன் நோக்கம், உங்கள் தலையில் இன்னும் நாலு விஷயத்தைப் போட்டு நிரப்புவதற்கல்ல. மாறாக, இந்தக் குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கிய கட்டுக்கதைகள் கிளப்பிவிடும் தேவையற்ற பெற்றோரின் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் (Parental Stress and Anxiety) என்ற சமாச்சாரத்திலிருந்து ஒரு பெரிய விடைப் பெறுவதற்குத்தான்.
சரியான தகவல்களுடன் இருப்பது என்பது, இருட்டில் ஒரு டார்ச் விளக்குடன் நடப்பதைப் போன்றது. இது, தகவல் அறிந்து முடிவெடுப்பதற்கும் (`Informed Decision-Making`), உங்கள் பெற்றோர் உள்ளுணர்வை நம்புவதற்கும் (`Trust Parental Instincts`) ஒரு தைரியத்தைக் கொடுக்கும்.
ஒன்றை மட்டும் மறக்காதீர்கள்: ஒவ்வொரு குழந்தையும் ஒரு தனி உலகம். அதன் தனிப்பட்ட விஷயங்கள் வேறு, அதன் காலவரிசையை வேறு. அதனால், மனதில் ஒரு சின்ன சந்தேகம் கீறினாலும் சரி, பெரிய குழப்பம் முளைத்தாலும் சரி உங்கள் பிரச்சனைகளுக்குச் சிறந்த நண்பன் உங்கள் குழந்தை மருத்துவர்தான். கூகுள் தேடலையும், வாட்ஸ்அப் பகிர்வுகளைவிட, தாமதிக்காமல் ஒரு மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனைக் கேட்பதே (Consult a Doctor/Pediatrician) எப்போதும் பாதுகாப்பான விஷயம்.
ஆக, உண்மைகளை அறிந்து, நம்பிக்கையுடன் இந்த அற்புதமான பெற்றோர்ப் பயணத்தைக் கொண்டாடுங்கள்!
