திடீர்னு ஒருநாள் நம்ம தோல்ல அரிப்பு இல்லானா, ஒரு தடிப்பு பலருக்கும் வந்துருக்கும். நம்ம தோல் வெறும் போர்வையில்லை. நம்ம மொத்த ஆரோக்கியத்தையும் காட்டிக்கொடுக்கிற ஒரு ‘டிஜிட்டல் திரை’ (digital display) மாதிரி.
நூற்றுக்கும் மேலான, தோல் பிரச்சனைகளின் பொதுவான தோல் நோய் அறிகுறிகள் (common skin disease symptoms) என்னென்ன, எளிமையா வீட்லயே செய்யக்கூடிய பொதுவான தோல் நோய் வீட்டு வைத்தியங்கள் (common skin disease home remedies) என்ன, எப்போ நாம எச்சரிக்கையாகி மருத்துவர்கிட்ட போகணும்னு ஒரு தெளிவான கையேடு (guide) மாதிரி இந்தப் பதிவு உங்களுக்கு உதவும்.
வீட்டு வைத்தியம்ங்கிறது செலவில்லாத, ஓரளவுக்கு பாதுகாப்பான முதல் உதவி மாதிரிதான். ஒரு சின்ன ஆறுதல் கிடைக்கும். ஆனா, எல்லாத்துக்கும் அதுவே மருந்துன்னு நினைச்சுக்காம அதோட சக்தி எங்கே பலவீனமாகுதுன்னும் நாம புரிஞ்சுக்கணும்.
உங்க தோல் ஆரோக்கியத்தை நீங்களே நம்பிக்கையோட பார்த்துக்க ஒரு சின்ன கை கொடுக்குறதுதான் எங்க நோக்கம். இந்த விஷயங்களை ஒவ்வொன்னா அலசுவோம். முதல்ல, இந்த தோல் நோய் அறிகுறிகள் (skin disease symptoms) என்னென்னன்னு ஒரு பாத்துடுவோம்.
நம்ம தோல் சொல்ற SOS அறிகுறிகள்: இந்த அறிகுறிகளை கவனிச்சீங்களா?
நம்ம போன பகுதியில சொன்ன மாதிரி, இந்த தோல் நோய் அறிகுறிகள் (skin disease symptoms) என்னென்னன்னு ஒரு ஸ்கேன் பண்ணிடலாம். முதல்ல, டெர்மடிடிஸ் (dermatitis) அப்படின்னு ஒரு சமாச்சாரம் இருக்கு. எளிமையா சொன்னா, நம்ம தோல்ல வர்ற ஒருவிதமான ‘எரிச்சல்’ அல்லது அழற்சி. இதுக்குள்ள எக்ஸிமா (eczema), சொரியாஸிஸ் (psoriasis) அப்படின்னு பல அவதாரங்கள் இருக்கு. சொல்லப்போனா, கிட்டத்தட்ட ஒரு இருநூறு விதமான தோல் பிரச்சனைகள் நம்மள பாடாய்படுத்த வாய்ப்பிருக்கு. பொதுவா, இந்த வகை தோல் நோய்கள் வந்துட்டா, முதல்ல வர்றது அரிப்பு, தோல் சிவந்து போறது, சில சமயம் அந்த இடம் கொஞ்சம் வீங்கிக்கிறது – இதெல்லாம் தான் ரொம்ப பொதுவான தோல் நோய் அறிகுறிகள்.
இந்த எக்ஸிமா / அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் (eczema / atopic dermatitis) பெரும்பாலும் நம்ம வீட்டு குழந்தைகள்கிட்ட இருக்கிற ஒரு தோல் பிரச்சனை. தோல் அப்படியே உலர்ந்த தோல் ஆகி செக்கச்செவேல்னு மாரி, சில சமயம் வெடிப்பு விட்டு, கடுமையான அரிப்புடன் காணப்படும் நிலை. சில சமயம், சின்னதா தண்ணி கோர்த்த மாதிரி கொப்புளங்கள் வந்து, அது உடைஞ்சு ஒரு மாதிரி நீர் வடியும் தடிப்புகள் உண்டாகும். முக்கியமா கை, கால் மடக்கற இடத்துல இது அதிகமா வரும். இந்த எக்ஸிமா வர நம்ம மரபியல் சார்ந்த காரணிகள் ஒரு காரணம்னா, நம்ம சுத்தி இருக்கிற சுற்றுச்சூழல் மாற்றங்களும், சில பேருக்கு ஒத்துக்காத சில ஒவ்வாமை பொருட்களும் இன்னொரு காரணம்.
அடுத்தது, சொரியாஸிஸ் (psoriasis). இது கொஞ்சம் வித்தியாசமானது. தோல்ல அங்கங்க சிவப்பா திட்டு திட்டா வந்து, அதுக்கு மேல வெள்ளி மாதிரி செதில் செதிலா உதிரும் மேல் தோல் (வெள்ளி செதில் தோல்) தெரியும். இதனால் கடுமையான அரிப்பு இருக்கும். சில சமயம் தோல் வெடிச்சு ரத்தம் கூட வரலாம். இது வெறும் தோல் பிரச்சினை மட்டும் இல்லாம, சிலருக்கு மூட்டுகள்ல ஒரு இறுக்கத்தையும் (joint stiffness) கொண்டு வந்துடும். நம்ம உடம்போட ‘நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு’ (immune system) கொஞ்சம் அதிகமாக வேலை செஞ்சு, தேவையில்லாம நம்ம செல்களையே தாக்குறதுதான் இந்த சொரியாஸிஸ் (54) வர்றதுக்கு முக்கிய காரணம்.
இன்னொன்னு இருக்கு, யூர்டிகேரியா (urticaria) அல்லது படை நோய்ன்னு சொல்வாங்க. இது ஒருவிதமான ‘ஒவ்வாமை எதிர்வினை’ (allergic reaction) தான். திடீர்னு பார்த்தா உடம்புல அரிப்பு ஆரம்பிச்சு, அங்கங்க தட்டையா, கொஞ்சம் உப்பின மாதிரி தடிப்புகள் வரும். சிலருக்கு உதடு வீங்கிரும், தோலுக்கு அடியில ஆழமான பகுதிகள்ல தோல் வீக்கம் தெரியும். ரொம்ப தீவிரமான நேரத்துல மூச்சு விடறதுக்கே கஷ்டமாற சுவாசப் பிரச்சினைகள் கூட வரலாம். சில சாப்பாட்டு பொருட்கள், பூக்கள்ல இருக்கிற மகரந்தம், சில மருந்துகள் ஏற்படும் ஒவ்வாமை, ஏன் சில நோய்த்தொற்றுகள் கூட இந்த யூர்டிகேரியா வரதுக்கு ஒரு காரணமா அமையலாம்.
இப்போ முக்கியமா நம்ம வீட்ல இருக்கிற பெரியவங்களுக்கு, இந்த எக்ஸிமா, சொரியாஸிஸ் மாதிரியான சில தோல் நோய்கள் கொஞ்சம் வித்தியாசமான ரூபத்துல வரலாம், இல்லாட்டி அதிகமாவே பார்க்கலாம். உதாரணத்துக்கு, அவங்க தோல் ரொம்பவே வறண்டு போறது, சில குறிப்பிட்ட வகை தடிப்புகள் வர்றதுன்னு இருக்கலாம். அதனால, வீட்ல இருக்கிற மத்த குடும்ப உறுப்பினர்கள் இந்த மாதிரி பொதுவான தோல் நோய் அறிகுறிகள் பத்தி கொஞ்சம் தெரிஞ்சு வெச்சிருந்தா, பெரியவங்களுக்கு பிரச்சினை பெருசாறதுக்கு முன்னாடியே கண்டுபிடிக்கிறதுக்கும், அவங்களுக்கு உதவி பண்றதுக்கும் ரொம்ப பயனா இருக்கும். இது நம்ம கடமையும் கூட.
இப்போ இந்த பொதுவான தோல் நோய் அறிகுறிகள் பத்தி ஒரு புரிதல் கிடைச்சிருக்கும்னு நினைக்கிறேன். இதுக்கெல்லாம் கொஞ்சம் ஆறுதல் தர்ற மாதிரி சில எளிமையான பொதுவான தோல் நோய் வீட்டு வைத்தியங்கள் (common skin disease home remedies) என்னென்னன்னு அடுத்த பகுதில இன்னும் விரிவா பார்ப்போம்.
வீட்டு வைத்தியம்: சின்ன தோல் பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு உடனடி தீர்வு!
தோல் நோய் அறிகுறிகள் (skin disease symptoms) பத்தி ஒரு புரிதல் கிடைச்சதும், இதுக்கு என்னதான் தீர்வுன்னு கவலைப்படாதீங்க. பெரிய பெரிய மருந்து மாத்திரைக்கு போறதுக்கு முன்னாடி, நம்ம சமையலறையிலயும் தோட்டத்துலயும் இருக்கற சில விஷயங்களே சில சமயம் உதவி பண்ணும். அதுதான் நம்மளோட பொதுவான தோல் நோய் வீட்டு வைத்தியங்கள் (common skin disease home remedies). ஆனா இது எல்லாமே சின்னச்சின்ன பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு தற்காலிக நிவாரணம் அல்லது முதல் உதவி மாதிரிதான். பிரச்சனை தீவிரமா இருந்தா, மருத்துவர்கிட்ட போறதுதான் புத்திசாலித்தனம். இணையதளத்துல பார்த்தீங்கன்னா, ஒரு சின்ன அரிப்புக்குக்கூட ஒரு 250 விதமான வைத்தியம் கொட்டிக் கிடக்கும், எது உண்மை, எது பொய்யின்னு ஒரே குழப்பம் ஆகிடும்! நாம இப்போ பார்க்கப்போறது, அனுபவ ரீதியா பலன் தர்ற, ரொம்ப எளிமையான சில விஷயங்கள்.
முதல்ல நம்ம பட்டியல்ல வர்றது கற்றாழை. இப்பல்லாம் நிறைய பேர் வீட்ல அழகுக்காகவும் இதை வளர்க்க ஆரம்பிச்சுட்டாங்க. தோல்ல சின்னதா தீக்காயம் மாதிரி சிவந்து போச்சா, இல்ல வெயில்ல அலைஞ்சு திரிஞ்சு வந்ததும் ஒரு மாதிரி காந்தலா இருக்கா உடனே கற்றாழை ஜெல்லை எடுத்து தடவிப் பாருங்க, சும்மா ‘ஜில்லுனு’ இருக்கும். சின்ன சின்ன வெடிப்புகள், பொதுவான தோல் நோய் அறிகுறிகள் (common skin disease symptoms) மாதிரி லேசா அரிப்பு இருந்தா கூட இது கொஞ்சம் இதமா இருக்கும். ஆனா, எல்லாருக்கும் இது சரி வரும்னு சொல்ல முடியாது, சிலருக்கு தொற்றும் வரலாம், அதனால முதல்ல சின்ன இடத்துல பரிசோதனை பண்ணிட்டு பயன்படுத்துங்க.
அடுத்து, தேங்காய் எண்ணெய். இது வெறும் சமையலுக்கு மட்டுமல்ல, நம்ம தோலுக்கும் ஒரு நல்ல நண்பன். தோல் ரொம்ப வறண்டு போகுதுனா (dry skin) கொஞ்சம் தேங்காய் எண்ணெயை எடுத்து மசாஜ் பண்ணுங்க. தோல மிருதுவாக்கும், ஈரப்பதத்தோட வைக்கும். சில சமயம் சின்ன பூஞ்சைத் தொற்றால வர்ற தோல் நோய் அறிகுறிகள் (skin disease symptoms) இருந்தா கூட, இதோட பூஞ்சை எதிர்ப்பு (anti-fungal) குணம் கொஞ்சம் உதவி பண்ணும்னு சொல்றாங்க. ஆனா, முகத்துல பரு இருக்கறவங்க கொஞ்சம் ஜாக்கிரதையா பயன்படுத்தனும், ஏன்னா சிலருக்கு இது பருவை அதிகப்படுத்தலாம்.
மஞ்சள் மகிமையை நாம சொல்லித் தெரிய வேண்டியதில்லை. இது ஒரு நல்ல கிருமிநாசினி. சின்னதா அடிபட்டா, கீறல் விழுந்தா உடனே மஞ்சள் தூளைத் தேடுவோம் இல்லையா அதே மாதிரிதான், தோல்ல சின்னதா பாக்டீரியா தொற்றால (bacterial infection) வர்ற அரிப்பு, தடிப்பு மாதிரி இருந்தா, மஞ்சளை கொஞ்சமா தண்ணில குழைச்சு தடவலாம். இதுல இருக்கற ஆன்டி-செப்டிக் (anti-septic) குணம் அந்த பிரச்சனையை கொஞ்சம் கட்டுப்படுத்தனும். ஆனா, அதிகமா போட்டா தோல் மஞ்சளாகிடும், அளவா பயன்படுத்தனும்.
வேப்பிலை – இதுவும் நம்ம பாரம்பரியத்தோட ஒரு அங்கம். கசப்பா இருந்தாலும், இதோட மருத்துவ குணம் அபாரமானது. வேப்பிலையை அரைச்சு, அரிப்பு இருக்கற இடத்துல, சின்ன சின்ன கொப்புளங்கள் மேல தடவினா, நல்ல நிவாரணம் கிடைக்கும். இதோட பாக்டீரியா எதிர்ப்பு (anti-bacterial), பூஞ்சை எதிர்ப்பு (anti-fungal) சக்தி, பல பொதுவான தோல் நோய் அறிகுறிகள் (common skin disease symptoms) குறைக்க உதவும். சில பேர் வேப்பிலை தண்ணியில குளிப்பாங்க, அதுவும் உடம்புக்கு நல்லது தான். ஆனா, இதையும் அளவோட தான் பயன்படுத்தணும்.
இப்படி இன்னும் நிறைய பொதுவான தோல் நோய் வீட்டு வைத்தியங்கள் (common skin disease home remedies) இருக்கு. ஓட்ஸ் கஞ்சி குளியல் (oatmeal bath), ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (apple cider vinegar)னு சில நவீன சமாச்சாரங்களும் கை கொடுக்கும். முக்கியமா நாம ஞாபகம் வெச்சுக்க வேண்டியது, இதெல்லாம் ஒரு முதலுதவி (first-aid) மாதிரிதான். ரெண்டு மூணு நாள்ல இந்த சின்ன வைத்தியத்திலயும் உங்க தோல் நோய் அறிகுறிகள் (skin disease symptoms) குறையலைன்னா, இல்ல பிரச்சனை இன்னும் மோசமாகுதுன்னா, தயவுசெஞ்சு ஒரு நல்ல தோல் நிபுணரை (skin specialist) பாருங்க. ஏன்னா, நம்ம தோல் ரொம்ப உணர்வு திறன் உடைய ஒரு விஷயம், அதை சரியா பார்த்துக்கிட்டா, அதுவும் நம்மள நல்லா பார்த்துக்கும்!
மேலும் வாசிக்க : குளிர்கால சருமப் பாதுகாப்பு: ஏன்? எப்படி? ஒரு எளிய கையேடு
தோல் பிரச்சனை எச்சரிக்கை: மருத்துவரை பார்க்க வேண்டிய நேரம் எது
நம்ம வீட்டு சமையலறையில கிடைக்கிற பொதுவான தோல் நோய் வீட்டு வைத்தியங்கள் (common skin disease home remedies) பத்தி போன பகுதில பார்த்தோம். சில சமயம் உடனே கை கொடுக்கும்னாலும், எல்லாத்துக்கும் இதுவே மருந்துனு சொல்ல முடியாது. நம்ம போன பகுதிலயே பார்த்தோம், கிட்டத்தட்ட ஒரு இருநூறு விதமான தோல் பிரச்சனைகள் இருக்குன்னு. இது எல்லாத்துக்கும் ஒரே விஷயம் சரிவராது. இந்த வீட்டு வைத்தியம்ங்கிறது ஒரு தற்காலிக நிவாரணம் மட்டும்தான், மருத்துவ சிகிச்சைக்கு இது ஒரு போதும் ஈடாகாது. இத நாம எப்போவுமே புரிஞ்சுக்கணும்.
உங்க பொதுவான தோல் நோய் அறிகுறிகள் (common skin disease symptoms) திடீர்னு அரிப்பு தாங்கமுடியாம மாறினா, தடிப்புகள் உடம்பு முழுக்க பரவ ஆரம்பிச்சா, அப்போ ஒரு மருத்துவர்கிட்ட, இன்னும் சிறப்பா ஒரு தோல் மருத்துவர்கிட்டயோ போறதுதான் சரி. தோல்ல எங்கயாச்சும் சீழ்வடிப்பு, கூடுதல் சிவப்பா ஒரு பகுதி ஏதாவது பளீச்னு தெரிஞ்சா, ஒரு நிமிஷம் கூட விரயம் பண்ணாதீங்க.
இன்னும் சில அபாய அறிகுறிகள் இருக்கு. ஒரு தோல் புண் வந்து, தொடர்ந்து இருந்தாலோ இல்ல பிரச்சனை வந்து ஒரு இருபது நாட்களுக்கு மேலாக (twenty days or more) எந்த ஒரு முன்னேற்றமும் (improvement) இல்லாம அப்படியே தேங்கி நின்னாலோ, திடீர்னு ஒருநாள் தீவிர எரிச்சல் ஏற்பட்டாலோ, தோல்ல அங்கங்க கருப்பு புள்ளிகள் திடீர்னு முளைச்சாலோ, அல்லது முகத்துல நிற மாற்றம் (color change) / சரும அமைப்புல (skin texture) ஒரு மாற்றம் (difference) தெரிஞ்சாலோ, ஒரு தோல் மருத்துவர்கிட்ட காட்டி உறுதி பண்ணிக்கிறது நல்லது.
குறிப்பா, நம்ம வீட்ல இருக்கற வயதானவர்கள்கிட்ட நாம இன்னும் கொஞ்சம் கூடுதல் கவனமா இருக்கணும். அவங்களுக்கு இந்த மாதிரி தோல் நோய் அறிகுறிகள் (skin disease symptoms) லேசா எட்டிப் பார்த்தா கூட, அலட்சியப்படுத்தாம, உடனே மருத்துவர்கிட்ட கூட்டிட்டுப் போறது ரொம்ப முக்கியம். இந்த மாதிரி நேரங்கள்ல, குடும்ப உறுப்பினர்கள் தான் அவங்களுக்கு பக்கபலமா இருந்து, சரியான மருத்துவ ஆலோசனை கிடைக்க உதவி பண்ணனும். இது நம்மளோட தார்மீக கடமையும் கூட. சரியான நேரத்துல மருத்துவரைப் பார்த்தா, என்ன ஏதுன்னு சரியா கண்டுபிடிச்சு, அதுக்கு ஏத்த சிகிச்சை கொடுத்து, பிரச்சனை பெருசாகாம பார்த்துக்கலாம்.
தோல் ஆரோக்கியம்: இனி நீங்களே தன்னம்பிக்கையோட செயல்படலாம் !
இவ்வளவு நேரம் கிட்டத்தட்ட ஒரு நூறு வகைக்கும் மேல இருக்கிற இந்த தோல் பிரச்சனைகள் பத்திப் பேசினதில இருந்து ஒரு விஷயம் புரிஞ்சுருக்கும். அதாவது நம்ம தோல்ல ஏதாவது வித்தியாசமான தோல் நோய் அறிகுறிகள், தெரிஞ்சா அது (common skin disease symptoms) என்னன்னு ஆரம்பத்துலேயே கண்டுபிடிச்சுடறதுதான் புத்திசாலித்தனம்.
பொதுவான தோல் நோய் வீட்டு வைத்தியங்கள், (common skin disease home remedies) சில தோல் பிரச்சனைகளுக்கு முதலுதவி (first-aid) மாதிரி ஒரு தற்காலிக நிவாரணம் கொடுக்கும். ஆனா, அதோட வரம்பு என்னன்னு புரிஞ்சுக்கறது ரொம்ப முக்கியம். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தாலோ, இல்ல இன்னும் மோசமானாலோ, ஒரு நல்ல தோல் நிபுணர்கிட்டயோ அல்லது நம்ம குடும்ப மருத்துவர்கிட்டயோ போய் சரியான மருத்துவ ஆலோசனை (medical advice) வாங்கிக்கிறது தான் சிறப்பு. அப்போதான் பிரச்சனையை ஆரம்பத்திலேயே கிள்ளி எறிய முடியும்.
இந்த குறிப்புக்கள் எல்லாம் மனசுல வெச்சுக்கிட்டா, நம்ம தோல் ஆரோக்கியத்தை நாமளே இன்னும் கொஞ்சம் நம்பிக்கையோட பார்த்துக்க முடியும். நம்ம தோலோட மொழியைப் புரிஞ்சுக்கறதுல இது ஒரு ஆரம்பம் தான்.
