நம்மில் பல பேருக்கு, ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைப் பரிசோதிக்கிறதுனா சோதனைக்கூட பரிசோதனை (lab test) தான் ஞாபகத்துக்கு வரும். ஆனா, இப்ப தொழில்நுட்பம் ரொம்ப வளர்ந்துடுச்சு. வீட்லயே சுலபமா உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவைத் தெரிஞ்சுக்கறதுக்கு அருமையான கருவி இருக்கு தெரியுமா? அதுதான் இந்த இரத்த சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு சாதனம், அதாவது Blood Glucose Meter (இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர்).
சர்க்கரை வியாதி இருக்கறவங்க ஏன் இதைப் பயன்படுத்தனும்னு கேக்குறீங்களா? ரொம்ப எளிது! நீரிழிவு நோயை சரியா நிர்வகிக்கணும்னா, இரத்த சர்க்கரைக் அளவை கட்டுப்பாட்டுல வெச்சுக்கணும். இதுக்கு இந்த கண்காணிப்பு கருவி ரொம்ப முக்கியம். உங்க சர்க்கரை அளவு இலக்கு வரம்புக்குள்ள இருந்தா தான், நீரிழிவுனால வரக்கூடிய பிரச்சனைகளைக் குறைக்க முடியும்.
புதுசா நீரிழிவு வந்துருக்கா? இல்ல ஏற்கனவே இருக்கா? “எந்தக் கண்காணிப்பு கருவி சிறந்தது ?”, “எப்படிப் பயன்படுத்துறது?” னு குழப்பமா இருக்கா? கவலைய விடுங்க! இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு ஒரு வழிகாட்டி மாதிரி பயன்படும். இரத்த சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு கருவியோட முக்கியமான விஷயங்களை எளிமையா பார்க்கலாம் வாங்க! அதுவும் 100 சதவீதம் துல்லியத்தோட தெரிஞ்சுக்கலாம்!
இரத்த சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு கருவி பற்றிய முக்கியமான விஷயங்கள்
சரி, இரத்த சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு கருவி பத்தி கொஞ்சம் பேசலாம் வாங்க! இது என்னன்னா, சின்னஞ் சிறிய, கையடக்கக் கருவி. கூடவே சில பரிசோதனைத் தாள்கள் வேற இருக்கும். இது நம்ம இரத்தத்துல சர்க்கரை அளவு எவ்ளோ இருக்குன்னு எளிமையா சொல்லும். குளூக்கோஸ்னா என்னன்னு புதுசா யாராவது கேக்குறீங்களா? அது ஒரு விதமான சர்க்கரைத் தான் பாஸ்! நம்ம உடம்புக்கு ஆற்றல் கொடுக்கிற முக்கியமான எரிபொருள் இது. வண்டிக்குப் பெட்ரோல் மாதிரி, உடம்புக்குச் சர்க்கரை!
இப்போ நீரிழிவு இருக்கிறவங்களுக்கு இந்த இரத்த சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு கருவி ஏன் இவ்வளவு முக்கியம்னு ஒரு கேள்வி வரலாம். எளிமைங்க! வீட்டுல இந்த இரத்த சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு சாதனம் பயன்படுத்தி உங்க சர்க்கரை அளவைச் சரியா வெச்சுக்கிட்டா, நீரிழிவுனால வர்ற தொந்தரவுகள், சிக்கல்கள்னு சொல்றாங்களே அதெல்லாம் வராமத் தடுக்கலாம்னு நிறைய ஆராய்ச்சிகள் சொல்லுது. சும்மா சொல்லல, நீரிழிவு கட்டுப்பாடு மற்றும் சிக்கல்கள் சோதனை (DCCT) மற்றும் நீரிழிவு சிகிச்சைத் தலையீடுகள் மற்றும் சிக்கல்களின் தொற்றுநோயியல் (EDIC) ஆய்வுன்னு பெரிய பெரிய ஆய்வுகள் எல்லாம் பண்ணி இருக்காங்க. இந்த முடிவுகள் எல்லாம் மருத்துவர்களுக்கும் சரி, உங்களுக்கும் சரி, சிகிச்சை எப்படி மாத்தணும்னு முடிவு பண்ண ரொம்ப உதவி பண்ணும். உதாரணத்துக்கு, இன்சுலின் (Insulin) போடுறவங்க இல்லன்னா நீரிழிவு மாத்திரை எடுக்குறவங்க, அளவைச் சரி பண்ணிக்க இது பயன்படும். அது மட்டும் இல்ல, உங்க சர்க்கரை அளவு ரொம்ப அதிகமா போகுதா, இல்ல ரொம்ப குறைவா இருக்கான்னு தெரிஞ்சுக்கவும் இது ஒரு அருமையான வழி. நீங்க என்ன சாப்பிடுறீங்க, உடற்பயிற்சி பண்றீங்களா இல்லையா இது எல்லாம் உங்க சர்க்கரை அளவை எப்படி மாத்தும்னு தெரிஞ்சுக்கவும் இது ரொம்ப உதவி இருக்கும். வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் பண்ண இது ஒரு வழிகாட்டி மாதிரி!
எப்படிப் பரிசோதனை பண்றதுன்னு கேக்குறீங்களா? ரொம்ப எளிமை! இரத்த சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு கருவில இருக்கிற ஒரு சின்ன ஊசியை (லேன்செட்- lancet) எடுத்து, விரல்ல மெதுவா ஒரு குத்து. ஒரு துளி இரத்தம் வந்ததும், அதைப் பரிசோதனை தாள்ல வைக்கணும். அப்புறம் அந்தத் தாள் கண்காணிப்பு கருவிருக்குள்ள நுழைச்சா, டக்குன்னு முடிவு வந்துடும். இந்த இரத்த சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு சாதனம் (Blood Glucose Meter) நீரிழிவு மேலாண்மைக்கு ஒரு முக்கியமான கருவி. சரி, இப்போ இந்த இரத்த சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு சாதனங்கள் எப்படித் தேர்ந்தெடுப்பதுன்னு பார்க்கலாம்.
இரத்த சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு சாதனங்களை எப்படித் தேர்ந்தெடுப்பது
சரிங்க, இப்போ உங்களுக்கோ இல்ல உங்க வீட்டுல யாருக்காவது நீரிழிவு இருக்குன்னு வெச்சுக்குவோம். உடனே மனசுல வர்ற கேள்வி, “எந்த இரத்த சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு சாதனம் (Blood Glucose Monitoring Device) வாங்கலாம்?” ஒவ்வொருத்தருக்கும் ஒவ்வொரு மாதிரி தேவை இருக்கும் இல்லையா? அதனால, உங்க தேவைக்கும், வகைமுறைக்கும் ஏத்த மாதிரி ஒரு சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு கருவி தேர்ந்தெடுப்பது ரொம்ப முக்கியம். குழப்பமாகாம இருக்கச் சில எளிய விஷயங்களைப் பார்க்கலாம் வாங்க!
துல்லியம் (Accuracy) தான் முதல!:
முடிவு தப்பா வந்துச்சுன்னா அப்புறம் சிகிச்சை எடுத்ததுக்கே அர்த்தம் இல்லாம போயிடும். அதனால துல்லியமா இருக்கான்னு பாருங்க. பரிசோதனைக் கூட முடிவு மாதிரி துல்லியமா இருக்கணும்னு இல்ல, ஆனா அதற்க்கு நெருக்கமா இருக்கணும் பாஸ்.
எளிமையா பயன்பாடு பண்ண முடியுமா? (Ease of Use):
வயசானவங்க கூட கஷ்டப்படாம பயன்பாடு பண்ணனும். பொத்தான்கள் எல்லாம் பெருசா, எளிமையா அழுத்தற மாதிரி இருக்கணும். காட்சி திரை நல்லா பிரகாசமா இருந்தா முடிவு படிக்க எளிமையா இருக்கும். தொழில்நுட்பம் புதுசா இருக்குன்னு ரொம்ப சிக்கலானதா இருந்தா பயன்படுத்தவே போர் அடிக்கும்.
இரத்தம் ரொம்ப குறைவா போதுமா? (Blood Sample Size):
குத்தும்போதே பாதி உயிர்ப் போயிடும்னு நினைக்க கூடாது. ஒரு சின்ன துளி இரத்தம் இருந்தா போதும்னு சொல்ற மாதிரி சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு கருவி பாருங்க. பரிசோதனை பண்ண பயம் போய்டும்!
வேகமா முடிவு வருதா? (Testing Speed):
முடிவுக்காக ரொம்ப நேரம் காத்திருக்க வெச்சு பதற்றம் பண்ணாம, டக்குன்னு முடிவு சொல்ற சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு கருவி சிறந்தது. உடனடி நூடுல்ஸ் மாதிரி டக்குன்னு முடிவு வரணும்!
பாக்கெட்ல போட்டுக்க முடியுமா? (Overall Size):
அளவுல ரொம்ப பெருசா இருந்தா எப்படி எடுத்துட்டுப் போறது? சின்ன அளவா இருந்தா சட்டைப் பாக்கெட்ல கூட போட்டுக்கலாம். எங்க போனாலும் எளிமையா எடுத்துட்டுப் போக முடியும்.
ஞாபகம் வெச்சுக்குமா? (Meter Memory):
முன்னாடி பரிசோதனை பண்ண முடிவுகள் எல்லாம் சேமிச்சு வெச்சுக்கற மெமரி இருக்கணும். அப்போ தான் மருத்துவர்க் கிட்ட போகும் போது டக்குன்னு எடுத்துக் காட்ட முடியும். இல்லன்னா நோட் போட்டு எழுதிட்டு இருக்கணும், அது வேற வேலை.
எக்ஸ்ட்ரா ஃபீச்சர்ஸ் இருக்கா? (Special Features):
சில சர்க்கரை கண்காணிப்பு கருவில பெரிய காட்சி திரை, வண்ண வாக்கியங்கள், ஒலி எச்சரிக்கைனு நிறைய சிறப்பம்சங்கள் இருக்கும். தேவைப்பட்டா அதையும் பாருங்க. ஆனா அடிப்படை இயக்கம் சரியா இருக்கான்னு பாத்துக்கோங்க முதல.
பட்ஜெட்ல அடங்குமா? (Cost):
சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு கருவி மட்டும் இல்ல, பரிசோதனை தாள்னு அதுக்கு வேற செலவு இருக்கும். எல்லாம் பட்ஜெட்டுக்குள்ள வருதான்னு செக் பண்ணிக்கோங்க. மாசம் மாசம் தாள்கள் வாங்க காசு இல்லன்னா என்ன பண்றது?
யாராவது உதவி பண்ணுவாங்களா? (Support & Service):
சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு கருவில ஏதாவது கோளாறுன்னா வாடிக்கையாளர் நல ஆதரவு இருக்கணும். உடனே தொடர்பு கொண்டு பேச முடியனும். இல்லன்னா பழுதுபாக்கிற இடம் எங்க இருக்குன்னு தெரிஞ்சு வெச்சுக்கோங்க.
உங்களுக்கு எது சிறப்புன்னு உங்க மருத்துவர்த் தான் சரியான ஆலோசனைத் தருவாங்க பண்ணுவாங்க. ஏன்னா அவங்களுக்கு உங்க உடல் ஆரோக்கிய வரலாறு தெரியும். இந்த மாதிரி இரத்த சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு சாதனங்கள் (Blood Glucose Monitoring Devices) எல்லா மருந்து கடைலயும் கிடைக்கும். இணையத்துலயும் நிறைய இணையதளங்கள்ல இருக்கு.
அடுத்தது, இந்த இரத்த சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு சாதனத்தை எப்படி பயன்படுத்துறதுன்னு விரிவா பார்க்கலாம், தயாரா இருங்க!
இரத்த சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு சாதனத்தை எப்படி பயன்படுத்துவது
சரி, இரத்த சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு கருவி (Blood Glucose Meter) வாங்கிட்டீங்க. இனி அதை எப்படி முறையா பயன்படுத்துறதுன்னு பார்க்கலாமா? தப்பான முடிவு வந்து குழப்பறதை விட, கொஞ்சம் நேரம் எடுத்துச் சரியான படிநிலைகளைப் பின்பற்றுவது நல்லது. விரல் நுனியில் ஒரு குட்டி பரிசோதனை எப்படிப் பண்றதுன்னு இப்போ ஒவ்வொரு படிநிலையா பார்க்கலாம். ரொம்ப எளிமை தான் பாஸ்!
படி 1: கைகளைக் கழுவுதல் மற்றும் உலர்த்துதல்
தயார் ஆகுங்க! பரிசோதனைக்கு முன்னாடி கையைக் கழுவணுமான்னு சிலர்க் கேப்பாங்க. கேட்டா தப்பே இல்ல! ஆனா உண்மை என்னன்னா, கைகள்ச் சுத்தமா இல்லன்னா முடிவு சில சமயம் மாறி வரலாம். அதனால, கைகளை சோப்பு போட்டு நல்லா கழுவிட்டு, காயவெச்சு துடைக்கிறது நல்லது. சும்மா தண்ணில அலம்பினா பத்தாது, சோப்பு முக்கியம்! கிருமி எல்லாம் போயிடனும்ல! (கைகளைக் கழுவுதல் மற்றும் உலர்த்துதல்) இதுதான் முதல் படி.
படி 2: பட்டைத் தயார் பண்ணுங்க!
உங்க கண்காணிப்பு கருவி எந்த மாடலோ, அதுக்கு ஏத்த பரிசோதனை தாள் (Test strip) பயன்படுத்தனும். ஊசி குத்துறதுக்கு முன்னாடியே, பட்டைக் காலாவதி ஆச்சான்னு சரி பாத்துருங்க. (காலாவதியான பட்டைகள்) காலாவதி தேதி (expiry date) முடிஞ்சப் பட்டை பயன்பாடு பண்ணா அப்புறம் முடிவு தப்பா வரும். புது பட்டைப் பாக்கெட்டா இருந்தா கூட ஒரு நிமிஷம் சரி பாத்துருங்க. அப்புறம் பட்டையைக் கண்காணிப்பு கருவியில் சரியா சொருகி தயாரா வெச்சுக்கோங்க.
படி 3: குத்தி ரத்தம் எடுங்க!
லேன்செட்னு ஒரு குட்டி ஊசி மாதிரி இருக்கும். அதைப் பயன்படுத்தி விரல்ல மெதுவா குத்துனா போதும். பயங்கரமா குத்தணும்னு அவசியம் இல்ல. ஒரு துளி இரத்தம் வந்தா போதும். ஆனா சில பேர் என்ன பண்ணுவாங்கன்னா இரத்தம் கம்மியா வந்துச்சுன்னா அப்படியே பரிசோதனை பண்ணுவாங்க (போதுமான இரத்தம் இல்லாமை). அப்படிப் பண்ணா முடிவு தப்பா வர வாய்ப்புகள் இருக்கு. சரியான அளவு இரத்தம் பரிசோதனை தாள்ல விடுங்க. ரத்தம் ரொம்ப அதிகமாவும் வேணாம், ரொம்ப கம்மியாவும் வேணாம், கரெக்டா ஒரு துளி போதும்.
படி 4: முடிவு பாருங்க, நோட் பண்ணுங்க!
பரிசோதனை முடிஞ்சதும், கண்காணிப்பு கருவிகாட்சி திரைல முடிவு காட்டும். அதை உடனே படிச்சு ஒரு நோட்லயோ இல்ல உங்க தொலைபேசிலயோ குறிச்சி வெச்சுக்கோங்க (முடிவுகளைப் பதிவு செய்தல்). சும்மா பரிசோதனை பண்ணிட்டு விட்டா பிரயோஜனம் இல்ல. உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவு எவ்ளோ இருக்குன்னு தெரிஞ்சுக்க இது ரொம்ப முக்கியம். அப்புறம் மருத்துவர்கிட்ட போகும்போது காட்ட பயன்படும்.
பொதுவா நிறைய பேர்ப் பண்ற தவறுகள் என்னன்னா, கைகளைக் கழுவாம பரிசோதனை பண்றது, அழுக்கு கைகள்லோட பட்டையைத் தொட்டுட்டு அப்புறம் பயன்பாடு பண்றது, இல்லன்னா காலாவதியான பட்டைகள் பயன்பாடு பண்றது. இதனால துல்லியமற்ற முடிவுகள் தான் வரும். பரிசோதனை தாள் பாட்டிலை எப்பவும் மூடி வைங்க. ரொம்ப சூடான இடத்துலயோ இல்ல ரொம்ப கூலான இடத்துலயோ வைக்காம அறை வெப்பநிலைல வெச்சுப் பாத்துக்கோங்க.
இன்னும் கொஞ்சம் முன்னேறி போகணும்னா மாற்று தளச் சோதனை (AST) பத்தி தெரிஞ்சுக்கலாம். சர்க்கரை அளவு டக்கு டக்குன்னு மாறும் போது விரல் நுனில பரிசோதனை பண்றது தான் சிறப்பு. மத்த நேரத்துல மாற்று தளச் சோதனை (AST) பயன்படுத்தலாம். உங்க கண்காணிப்பு கருவில என்னென்ன அம்சங்கள் இருக்குன்னு தெரிஞ்சுக்க உற்பத்தியாளரின் பயன்படுத்துவோர்க் கையேடு (User Manual)ஐ ஒரு தடவை படிச்சுப் பாருங்க. பயன்படுத்துவோர்க் கையேடு சும்மா தூசி தட்டறதுக்கு இல்ல, படிச்சு தெரிஞ்சுக்கத் தான்!
இப்போ இரத்த சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு கருவியை எப்படிச் சரியா பயன்படுத்துறதுன்னு தெரிஞ்சுக்கிட்டீங்க. அடுத்த பகுதில இது எதுக்கு இவ்வளவு முக்கியம்னு சுருக்கமா பார்க்கலாம்.
மேலும் வாசிக்க : நீரிழிவுக்கு வீட்டில் இரத்த சர்க்கரை கண்காணிப்பு முக்கியம்
இரத்த சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு கருவி பயன்படுத்துவதன் முக்கியத்துவம்
அருமை! இதுவரைக்கும் இரத்தக் சர்க்கரை கண்காணிப்பு சாதனங்கள்னா என்ன, அது ஏன் முக்கியம், எப்படி ஒண்ணைத் தேர்ந்தெடுக்கறது, எப்படி பயன்படுத்தனும்னு எல்லாத்தையும் தெளிவா பார்த்துட்டோம். நீரிழிவு மேலாண்மைக்கு இது எவ்வளவு முக்கியம்னு உங்களுக்கு நல்லாவே தெரியும், இல்லையா? சரி, இப்போ அடுத்த நிலை என்னன்னு யோசிக்கிறீங்களா? உங்களுக்கான சரியான இலக்கு வரம்பு (target range) என்ன, எப்ப பரிசோதனைப் பண்ணனும், உங்க வகைமுறைக்கு ஏத்த மாதிரி எந்தக் கருவி சிறப்புனு தெரிஞ்சுக்க ஒரு மருத்துவரையோ இல்ல நீரிழிவு கல்வியாளரயோ உடனே கலந்தாலோசிங்க. அவங்க உங்களுக்கு தெளிவானத் ஆலோசனைக் கொடுப்பாங்க. அது மட்டும் இல்ல, நீரிழிவு ஆதரவு குழுக்கள், உங்க சுகாதார பாதுகாப்பு வழங்குநர்னு நிறைய பேர் இந்த இரத்த சர்க்கரை கண்காணிப்பு (Blood Glucose Monitoring) பத்தி தகவல் தரவும், உங்களுக்கு உதவி பண்ணவும் தயாரா இருக்காங்க. அவங்களைப் பயன்படுத்திக்கோங்க!
