இஞ்சி சாறு: மாரடைப்புக்கு முதலுதவியா? கட்டுக்கதைகளும் உண்மைகளும்!

இப்போதெல்லாம் நம்ம வாட்ஸ்அப், ஃபேஸ்புக்ல ஒரு தகவல் வந்துச்சுன்னா, அதுவும் ‘ஆரோக்கியம் சம்பந்தப்பட்டது’ன்னு ஒரு வரி இருந்தா போதும். உடனே ஃபார்வேர்ட் பன்றோம்! குறிப்பா நம்ம `இந்தியா` மாதிரி நாடுகள்ல, இந்த மாதிரி ‘உடனடி தீர்வு’ மெசேஜ்கள் சர்வ சாதாரணமா உலா வருது.

அந்த வரிசையில இப்போ ஒரு சூடான விஷயம்… ‘மாரடைப்பு’ சட்டுனு ஒரு துண்டு இஞ்சியை வாயில போட்டு மெல்லுங்க, எல்லாம் சரியாயிடும்!’ அல்லது ‘இஞ்சி சாறு மாரடைப்புக்கு` ராக்கெட் வேகத்துல கேட்கும், ஆஸ்பத்திரி எதுக்கு?’ – இப்படியெல்லாம் நம்ம காதுபட மெசேஜ் வருது.

நிஜம்தான், இஞ்சி நம்ம சமையலறையோட செல்லப் பிள்ளை. ஜீரணக்கோளாறுன்னா இஞ்சி, சளி பிடிச்சா இஞ்சி கஷாயம்னு நம்ம பாட்டி வைத்தியத்துல அதுக்கு ஒரு பெரிய இடம் உண்டு. ஆனா, ஒரு மாரடைப்பு மாதிரி உயிர் போற நிலைமையில, இந்த இஞ்சி எந்த அளவுக்கு கை கொடுக்கும்? `இஞ்சி சாறு மாரடைப்புக்கு` உண்மையிலேயே ஒரு `முதலுதவி` (first aid) மாதிரி வேலை செய்யுமா? மாரடைப்பு மற்றும் இஞ்சிக்கு இடையேயான தொடர்பு என்ன ?

இப்படி வர்ற தகவல்ல ‘இதுதான் சிறப்பு முதலுதவி` (first aid)’ன்னு ஒரு ஸ்டிக்கர் ஒட்டி வர்றதால, பலருக்கும் ஒரே குழப்பம். சொல்லப்போனா, ஒரு `70` (seventy) வயசான பெரியவருக்கு திடீர்னு நெஞ்சு வலின்னும்போது, இந்த இஞ்சியை நம்பி முக்கியமான நேரத்தை வீணடிச்சா என்ன ஆகும்? இது வெறும் `கட்டுக்கதைகள் / தவறான புரிதல்` தானா, இல்லை ஏதாவது உண்மை இருக்கா?

இந்த மாரடைப்பு மற்றும் இஞ்சி பற்றிய தொடர்பையும், `இஞ்சி சாறு மாரடைப்புக்கு` உதவுமாங்கிற விஷயத்தை நாம கொஞ்சம் ஆழமா பார்க்கலாமேன்னு இந்த கட்டுரையில இறங்கியிருக்கோம். வெறும் ‘அவங்க சொன்னாங்க, இவங்க சொன்னாங்க’ன்னு இல்லாம, நிபுணர்கள் என்ன சொல்றாங்க, விஞ்ஞானம் என்ன சொல்லுதுன்னு ஆதாரங்களோட அலசி ஆராயப் போறோம். வாங்க, இந்த வதந்திகளுக்குப் பின்னால இருக்கிற உண்மையை தேடி பாப்போம்.

மாரடைப்பு மற்றும் இஞ்சி தொடர்பு: நிஜமா? வெறும் புரளியா?

இப்போதெல்லாம் இன்டர்நெட், சோஷியல் மீடியானு எதுல பார்த்தாலும், ‘மாரடைப்பு வந்தா உடனே இஞ்சியை மெல்லுங்க, இல்ல `இஞ்சி சாறு` குடிங்க, சரியாயிடும்’னு ஒரு மெசேஜ் வைரலா சுத்திட்டே இருக்கு, இல்லையா? ஆனா, இந்த விஷயத்துல மாரடைப்பு மற்றும் இஞ்சிக்கு இடையேயான தொடர்பை பற்றிய நம்மளோட புரிதலை ஒரு `180` (one eighty) டிகிரிக்கு மாத்திக்க வேண்டிய அளவுக்கு முக்கியமான உண்மைகள் இருக்கு. நிஜத்துல நம்ம மருத்துவர்கள் என்ன சொல்றாங்கன்னா, இதுக்கெல்லாம் எந்தவிதமான `அறிவியல் உண்மைகள் / அறிவியல் சான்றுகள்`ம் கிடையாதுன்னு தான். சுருக்கமா சொன்னா, `மாரடைப்பு முதலுதவிக்கு இஞ்சி பயனற்றது` – இதுதான் நிதர்சனம்.

`மாரடைப்பு` (heart attack) அல்லது `திடீர் மாரடைப்பு` (sudden cardiac arrest)ங்கிறது சும்மா விளையாட்டு இல்ல. அது ஒரு தீவிரமான `மருத்துவ அவசரம்` (medical emergency). நிமிஷங்கள் கூட முக்கியம், உடனே ஆஸ்பத்திரிக்கு கொண்டு போகணும். இந்த மாதிரி பதட்டமான நேரத்துல, இஞ்சியையும் `இஞ்சி சாறையும்` நம்பிட்டு இருந்தா, சரியான சிகிச்சை கிடைக்கறதுல `தவறான தகவலால் சிகிச்சையில் தாமதம் ஏற்படுதல்` மாதிரியான பெரிய ஆபத்து இருக்கு.

அதனால, ஒருத்தருக்கு `மாரடைப்பு` வந்து துடிச்சிட்டு இருக்கும்போது, இஞ்சியோ `இஞ்சி சாறோ` கொடுக்கறது எந்த விதத்திலயும் அறிவியல் ரீதியா நிரூபிக்கப்பட்ட `முதலுதவி` (first aid) கிடையாதுங்கிறதை நாம மண்டையில நல்லா ஏத்திக்கணும். `மாரடைப்பு` நேரத்துல இஞ்சி கை கொடுக்கும்ங்கிறது அசல் `கட்டுக்கதைகள் / தவறான புரிதல்` தான். இதுக்கு ஒரு துளி கூட `அறிவியல் உண்மைகள் / அறிவியல் சான்றுகள்` கிடையவே கிடையாது.

சரி, அப்போ மாரடைப்பு மற்றும் இஞ்சி இடையேயான தொடர்பையும், `மாரடைப்பு` மாதிரி அவசரநிலைக்கு இஞ்சி உதவாதுன்னும் இப்போ நமக்கு தெளிவா புரிஞ்சிடுச்சு. ஆனா, அதனால இஞ்சி மொத்தமா பயனில்லாததுனு அர்த்தமாயிடுமா? நம்ம இதயத்தை γενικά (generally) ஆரோக்கியமா வெச்சுக்கறதுக்கு இஞ்சி வேற எப்படியெல்லாம் உதவி பண்ணும்? அதைப்பத்தி அடுத்த பகுதியில இன்னும் கொஞ்சம் தெளிவா அலசுவோம், வாங்க!

மாரடைப்புக்கு இஞ்சி: நிஜமாவே மாரடைப்பு மற்றும் இஞ்சிக்கு என்ன தொடர்பு, இதுல இஞ்சி எப்படி உதவுது?

நாம போன பகுதியில பார்த்த மாதிரி, `இஞ்சி சாறு மாரடைப்புக்கு` சட்டுனு கை கொடுக்கிற ஒரு மேஜிக் மருந்து இல்லைங்கிறது இப்போ நமக்கு நல்லாவே தெரியும். ஆனா, அதனால இஞ்சியை மொத்தமா ஓரங்கட்டிடலாமா? நம்ம இதயத்தை நீண்டகால அடிப்படையில் ஆரோக்கியமா வெச்சுக்கறதுல `இஞ்சி`க்கு ஒரு பங்கு இருக்குன்னும் மாரடைப்பு மற்றும் இஞ்சிக்கு தொடர்பு இருக்குன்னும் பலரும் நம்பறாங்க, அதுக்கு சில காரணங்களும் இருக்கு.

நம்ம `பாரம்பரிய மருத்துவம் / நாட்டு மருந்து` பக்கமும், பல `சித்த மருத்துவக் கோட்பாடுகள்` பக்கமும் கொஞ்சம் எட்டிப் பார்த்தா, அங்கே `இஞ்சி`யை `இதயக் கோளாறுகள்` உட்பட பல உடல்நலப் பாதிப்புகளுக்கு ஒரு முக்கியமான பொருளா சொல்றாங்க. சும்மாவா சொன்னாங்க பெரியவங்க, `’காலையில் இஞ்சி, கடும்பகல் சுக்கு, மாலையில் கடுக்காய்’ என்னும் சித்த மருத்துவ முறை`ன்னு? இதுக்கெல்லாம் பின்னால `தடுப்பு ஆரோக்கியம் / தடுப்பு பலன் (Preventive health)` விஷயத்துல இஞ்சிக்கு இருக்கிற முக்கியத்துவத்தைத்தான் கோடிட்டுக் காட்டுறாங்க.

சரி, இந்த பாரம்பரிய நம்பிக்கைக்கு ஆதரவா ஏதாவது `அறிவியல் உண்மைகள் / அறிவியல் சான்றுகள்` இருக்கான்னு பார்த்தா, ஓரளவுக்கு இருக்கு! `இஞ்சி`க்குள்ள `6-ஜின்ஜெரோல்கள் (6-Gingerols) (72)`, `ஷோகோல்கள் (Shogaols) (73)` அப்படின்னு சில சக்தி வாய்ந்த சமாச்சாரங்கள் இருக்கு. நம்ம உடம்புக்குள்ள தேவையில்லாம ஏற்படுற `வீக்கம் (Inflammation)` குறைக்கிறதுல இதுங்க கில்லாடியாம்.

அதுமட்டுமில்ல, `இஞ்சி`யை நம்ம அன்றாட உணவுல சேர்த்துக்கிட்டா, அது சீரான `இரத்த அழுத்தம்` பராமரிக்க உதவலாம்னும், கூடவே ஒரு நல்ல உணவு திட்டத்தோட சேர்த்துக்கும்போது நம்ம வில்லன் `கொலஸ்ட்ரால்` அளவைக் கட்டுக்குள்ள வைக்க உதவி பண்ணும்னும் சில ஆய்வுகள் சொல்லுது. இஞ்சியில இருக்கிற `ஆக்ஸிஜனேற்றம் / ஆக்ஸிஜனேற்றத் தடுப்பு (16)` (Antioxidant properties) சக்திகளும் நம்ம உடம்புக்கு தெம்புதான்.

ஆனா, இங்க ஒரு முக்கியமான ‘நிபந்தனைகள் பொருந்தும்’. இந்த எல்லா நல்ல விஷயங்களும் எப்போ வேலை செய்யும்னா, `இஞ்சி`யை தினமும் கொஞ்சம் டீயிலயோ, சமையல்லயோ மிதமா, தொடர்ச்சியா பயன்படுத்திட்டு, கூடவே ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை நிலையிலையும் பின்பற்றும் போதுதான். மாரடைப்பு வந்ததும் இஞ்சியை தேடுறதுல அர்த்தமில்லை. இஞ்சு ஒரு ஆதரவு தான் கொடுக்குத்தே தவிர முக்கிய மருந்து ஆகிறாது.

ஆக, இஞ்சிக்கு இப்படி சில பொதுவான ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருந்தாலும், மாரடைப்பு மாதிரி ஒரு அவசரநிலைல நிஜமாவே என்ன செய்யணும், எப்படி `முதலுதவி` பண்ணணும்னு தெளிவா தெரிஞ்சு வெச்சுக்கிறது ரொம்ப ரொம்ப முக்கியம். மாரடைப்பு மற்றும் இஞ்சி தொடர்பைப்பத்தி அடுத்த பகுதியில இன்னும் விரிவா அலசுவோம், வாங்க!

மேலும் வாசிக்க : மாரடைப்பு: உயிர்காக்கும் அவசர சிகிச்சையின் முதல் படிகள்!

மாரடைப்பு வந்தா அடுத்த நிமிஷம் நீங்க என்ன செய்யணும்?

இஞ்சி நம்ம இதயத்துக்கு பொதுவா நல்லது செய்யும்கிறதெல்லாம் ஒரு பக்கம் இருக்கட்டும். ஆனா, திடீர்னு ஒருத்தருக்கு `மாரடைப்பு (heart attack)` வர மாதிரி ஒரு அறிகுறி தெரிஞ்சா, அந்த நிமிஷம் நாம என்ன செய்யணும்? அது ஒரு பயங்கரமான `மருத்துவ அவசரம் (medical emergency)`, ஒவ்வொரு நொடியும் முக்கியம்ங்கிறத முதல்ல மண்டையில நல்லா ஏத்திக்கணும். பதற்றப்படாம, அதே சமயம் வேகமா செயல்பட வேண்டிய கட்டாயம் இது.

இந்த மாதிரி நேரத்துல, `அவசர சிகிச்சை / அவசர மேலாண்மை (emergency management)` யோட முதல் அடியே, கண்ணை மூடிட்டு `உடனடி மருத்துவ உதவியை நாடுதல் (seeking immediate medical help)` தான். நம்ம `இந்தியா `வுல இதுக்குன்னே இருக்கிற `அவசர எண்களை அழைத்தல் (calling emergency numbers)` – அதாவது 102 இல்லைன்னா 108 – இந்த எண்ணுக்கு உடனே போன் பண்ணி `மருத்துவ நிபுணர்கள் / மருத்துவ வல்லுநர்கள் (medical professionals)` கிட்டயும், அவங்க மூலமா `மருத்துவமனைகள்` கிட்டயும் விஷயத்தைச் சொல்லிடணும். இதுதான் `உடனடி மருத்துவ உதவியின் முக்கியத்துவம் (importance of immediate medical help)` என்னன்னு நமக்கு உணர்த்துற முதல் பாடம்.

சரி, ஆம்புலன்ஸ் வர்றதுக்குள்ள நாம என்ன செய்ய முடியும்? சில முக்கியமான `முதலுதவி (first aid)` விஷயங்கள் இருக்கு, அதைப் பார்க்கலாம்:

• முதல்ல, பாதிக்கப்பட்ட நபரை `நோயாளியை அமைதியாகவும் வசதியாகவும் வைத்திருத்தல் (keeping the patient calm and comfortable)` ரொம்ப முக்கியம். முடிஞ்சா, அவரை கொஞ்சம் சாய்ஞ்ச மாதிரி வசதியா உட்கார வைக்கிறது நல்லது. நின்னுட்டு இருக்கவோ, நடக்கவோ விடாதீங்க.
• அடுத்ததா, மருத்துவர் ஏற்கனவே அவருக்குப் பரிந்துரை செஞ்சிருந்து, பாதிக்கப்பட்டவர் சுயநினைவோட இருந்தா, அவருக்கு ஒரு `ஆஸ்பிரின் (Aspirin 300mg)` மாத்திரையைக் கொடுக்கறதைப் பத்தி யோசிக்கலாம். ஆனா, இது மருத்துவர் சொன்னா மட்டும் தான், நம்மளா கொடுக்கக்கூடாது.
• ஒருவேளை, அந்த நபர் சுயநினைவை இழந்து, அவருடைய மூச்சு நின்னுட்டா, உங்களுக்கு முறையான பயிற்சி இருந்தா உடனே `CPR செய்தல் (performing CPR)` ஆரம்பிக்க தயாரா இருக்கணும். இது உயிரைக் காப்பாத்தக்கூடிய ஒரு முக்கியமான வழி.

ரொம்ப ரொம்ப முக்கியமா ஒரு விஷயம் திரும்பவும் சொல்றோம். இந்த நேரத்துலதான், நாம ஏற்கனவே ஒரு `150` தடவை வாட்ஸ்அப்ல பார்த்த அதே `இஞ்சி சாறு மாரடைப்புக்கு` உதவும்ங்கிற புரளியை நம்பி பொன்னான நேரத்தை வீணடிச்சிடக் கூடாது. இது மாதிரி நிரூபிக்கப்படாத வைத்தியமெல்லாம் உயிருக்கு உலை வெச்சிடும், ஜாக்கிரதை!

ஆகமொத்தம், `மாரடைப்பு (heart attack)` மாதிரி ஒரு சீரியஸான நிலைமையில என்னென்ன `முதலுதவி (first aid)` நடவடிக்கைகள் எடுக்கணும்கிறது இப்போ உங்களுக்கு ஓரளவுக்கு தெளிவா புரிஞ்சிருக்கும்னு நம்புறோம். அடுத்து, இந்த கட்டுரையில நாம பார்த்த எல்லா விஷயங்களையும் தொகுத்து ஒரு முடிவுக்கு வரலாம்.

மொத்தத்தில்: இஞ்சியின் பலமும், மாரடைப்பின் அவசரமும்!

இவ்வளவு நேரம் நாம மாரடைப்பு மற்றும் இஞ்சி விஷயத்தை அலசி ஆராய்ஞ்சதுல ஒரு விஷயம் ரொம்பத் தெளிவா புரியுது. நம்ம `இஞ்சி` இருக்கே, அது நம்மளோட `தடுப்பு ஆரோக்கியம் / தடுப்பு பலன் (Preventive health) (22)` அப்புறம் பொதுவான உடம்பு நல்லா இருக்கறதுக்கு ஒரு நல்ல ஆதரவு தான். அதுல சந்தேகமே இல்லை.

ஆனா, ஒரு `மாரடைப்பு` மாதிரி ரொம்ப சீரியஸான, உடனடி `அவசர சிகிச்சை / அவசர மேலாண்மை` தேவைப்படுற ஒரு கட்டத்துல, `இஞ்சி சாறு மாரடைப்புக்கு` டக்குனு கேட்கும், இல்லைன்னா அதுதான் `முதலுதவி` அப்படின்னு மாரடைப்பு மற்றும் இஞ்சிக்கு இடையே ஒரு தொடர்பா நாம சொல்றது நூறு சதவீதம் `கட்டுக்கதைகள் / தவறான புரிதல்` தான் அது! இதுக்கு எந்தவிதமான `அறிவியல் உண்மைகள் / அறிவியல் சான்றுகள்`ம் கிடையாது.

அப்போ, ஒருத்தருக்கு `மாரடைப்பு`ன்னு தெரிஞ்சா, உண்மையான `முதலுதவி` என்னவா இருக்கணும்? அந்த `உடனடி மருத்துவ உதவியின் முக்கியத்துவம்` உணர்ந்து, ஒரு நிமிஷம் கூட தாமதிக்காம, பக்கத்துல இருக்கற மருத்துவமனைக்கு வேகமா போறது தான் ஒரே வழி. அதனால, தயவுசெஞ்சு `மாரடைப்பு முதலுதவிக்கு இஞ்சியை நம்ப வேண்டாம்`. அதுக்கு பதிலா, `இஞ்சியை தடுப்பு சுகாதார துணையாக பயன்படுத்தவும்`. அதாவது, “வருமுன் காப்போம்” பாலிசி மாதிரி, ஆரோக்கியமா இருக்கறதுக்கு ஒரு துணையா வெச்சுக்கலாம். இந்த மாதிரி மாரடைப்பு மற்றும் இஞ்சி பற்றிய சரியான தகவல்களை நாமளும் புரிஞ்சுகிட்டு, நாலு பேருக்கும் எடுத்துச் சொல்லி, நம்ம வாட்ஸ்அப் குழுல வர்ற எல்லா ஃபார்வேர்ட் மெசேஜையும் அப்படியே நம்பாம கொஞ்சம் யோசிச்சு பகிர்ந்தா, ஒரு நல்ல விழிப்புணர்வை உண்டாக்கலாம்.