நாம எல்லாரும் நம்ம அன்றாட வாழ்க்கையில சின்னச் சின்னதா வர்ற தலைவலி, கை கால் வலி, அசதின்னு இதையெல்லாம் சாதாரணமானது தான் அப்படின்னு சொல்லி பெருசா கண்டுக்காம விட்டுடுவோம். ஒரு டீ குடிச்சா சரியாயிடும், இல்லன்னா ஒரு சின்ன மாத்திரை போட்டா போதும்னு அசால்ட்டா இருப்போம். ஆனா, இந்த மாரடைப்பு விஷயமே கொஞ்சம் வேற மாதிரி. இது வர்றதுக்கு முன்னாடி காட்டுற சில அறிகுறிகளும் இப்படித்தான் நம்மள ஏமாத்தும். சாதாரண வயித்துவலி, இல்ல லேசா தோள்பட்டைல ஒரு பிடிப்பு மாதிரி இருக்கும் இதுக்கெல்லாம் போய் மருத்துவர்ட்ட போகணுமான்னு அலட்சியமா யோசிக்க வைக்கும்.
இங்கதான் பிரச்சனையே ஆரம்பிக்குது. ஒரு புள்ளிவிவரம் என்ன சொல்லுதுன்னா, நம்ம இந்திய நாட்டுல மட்டுமே வருஷத்துக்கு சுமார் 250 லட்சம் (250 lakh) பேர் இதய நோய்களால பாதிக்கப்படுறாங்களாம். நினைச்சுப் பாருங்க, எவ்வளவு பெரிய எண்ணிக்கை! இதுல, திடீர்னு வர்ற மாரடைப்பு ரொம்பவே அபாயகரமானது. அதுவும், தனியாக இருக்கும் போது மாரடைப்பு வந்தால் எப்படித் தப்பிப்பதுன்கிற கேள்வி நம்ம எல்லார் மனசுலயும் ஒருவித அச்சத்தை விதைக்கும். அந்த இக்கட்டான நேரத்துல பதற்றப்படாம இருக்கணும்னா, முதல்ல இந்த குழப்பமான அறிகுறிகளை சரியா அடையாளம் கண்டுக்க வேண்டியது ரொம்ப முக்கியம்.
மாரடைப்பு: பதற்றத்தில் இந்த தப்புகளை மட்டும் செஞ்சிடாதீங்க!
திடீர்னு நெஞ்சு வலிக்குது, வேர்க்குது, மாரடைப்போன்னு ஒரு பதைபதைப்பு வருதுன்னா அந்த நேரத்துல என்ன செய்யறதுன்னு தெரியாம, பதற்றத்துல நாம செய்யுற சில விஷயங்கள், நம்ம உயிருக்கே ஆபத்தாகிடலாம்.
முக்கியமா, தனியாக இருக்கும் போது மாரடைப்பு வந்தால் எப்படித் தப்பிப்பதுங்கிற கேள்வி மண்டைக்குள்ள ஓடும்போது, முதல்ல எதெல்லாம் செய்யவே கூடாதுன்னு ஒரு பட்டியல் போட்டு மனசுல பதிய வெச்சுக்கிறது ரொம்ப முக்கியம். ஏன்னா, இந்த மாரடைப்பு (Heart Attack) விஷயத்துல, வாட்ஸ்அப்ல ஃபார்வேர்ட் ஆகுற மாரடைப்பு சிகிச்சை குறித்த கட்டுக்கதைகள் மற்றும் தவறான தகவல்கள் (Myths and Misinformation about heart attack treatment), அப்புறம் மாரடைப்பு சிகிச்சை குறித்த தவறான எண்ணங்கள் (Misconceptions about Heart Attack Treatment) நம்மள தப்பான வழில கூட்டிட்டுப் போய்டும். அதனால, இந்த தவறுகளை நிச்சயம் நாம தவிர்க்கணும்.
1. இருமல் CPR கதைக்கு குட்பை சொல்லுங்க:
முதல்ல, இந்த ‘இருமல் CPR’ (Cough CPR)ன்னு ஒரு சமாச்சாரம். அட ஆமாங்க, இருமினா மாரடைப்பு சரியாயிடும்னு ஒரு குழு கிளப்பி விட்டிருக்கு. இது தவறு! எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லாத, தலைகீழ் விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு விஷயம் இது (Avoiding Cough CPR / Reject Unproven Remedies such as Cough CPR). இதை நம்பி நேரத்தை வீணாக்கினா, முடிவு ரொம்ப தீவிரமா இருக்கும் (Drawback: Cough CPR not supported / can worsen heart attack).
2. நீங்களே வண்டி ஓட்டிட்டு மருத்துவமனை போகாதீங்க:
அடுத்து, ‘நானே வண்டி ஓட்டிட்டு மருத்துவமனை போயிடுறேன்’னு வீராவேசம் வேண்டாம். ஒருவேளை பாதி வழியில சுயநினைவை (consciousness) இழந்தா என்ன ஆகும்? நினைச்சுப் பாருங்க, ஸ்டீயரிங் உங்க கையில, ஆனா நீங்க உங்க கட்டுப்பாட்டுல இல்லைன்னா? ரொம்பவே ஆபத்து இது (Avoiding Driving Oneself to Hospital / Avoid Driving Yourself to Hospital; Drawback: Driving self during attack is dangerous).
3. உதவி கேட்க தாமதிக்காதீங்க:
கொஞ்சம் பாப்போம், சரியாயிடுமா’ன்னு ஒவ்வொரு நிமிஷத்தையும் தள்ளிப் போட்டா, அது நம்ம உயிருக்கே ஆபத்தாகிடும். ஒவ்வொரு நொடியும் இங்கே தங்கம் மாதிரி. உடனே ஆம்புலன்ஸுக்கோ, பக்கத்துல இருக்கவங்களுக்கோ போன் பண்ணிடுங்க (Avoiding Delaying Call for Help).
4. நைட்ரோகிளிசரின் (Nitroglycerin) மட்டும் நம்பி ஏமாறாதீங்க:
மருத்துவர் கொடுத்திருந்தா, நைட்ரோகிளிசரின் (Nitroglycerin) மாத்திரையை எடுத்துக்கலாம். ஆனா, ‘இது போட்டா எல்லாம் சரியாயிடும்’னு முழுசா அதையே நம்பிட்டு இருக்காதீங்க. அது அப்போதைக்கு கொஞ்சம் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாமே தவிர, மாரடைப்பை (Heart Attack) முழுசா நிறுத்தாது. மருத்துவ உதவி ரொம்ப முக்கியம் (Nitroglycerin; Drawback: Nitroglycerin unlikely to stop a heart attack).
5. சாப்பிடவோ, குடிக்கவோ வேணாம் (கொஞ்சம் தண்ணி தவிர):
சிலர் பதற்றத்துல தண்ணி குடிப்பாங்க, இல்ல எதையாவது சாப்பிடுவாங்க. ஆஸ்பிரின் மாத்திரைக்காக கொஞ்சூண்டு தண்ணி குடிக்கலாம். மத்தபடி வேற எதையும் சாப்பிடவோ, குடிக்கவோ முயற்சி பண்ணாதீங்க. ஒருவேளை வாந்தி வந்தா, அது மூச்சுக்குழாயில போய் இன்னும் பெரிய சிக்கலை (complicates treatment) உண்டாக்கிடும், தேவையில்லாத மூச்சுத்திணறல் (risk of vomiting/choking/aspiration) ஏற்படலாம் (Avoiding Eating or Drinking during attack / Avoid Food and Drink during attack).
6. தேவையில்லாம மார்பை அழுத்தாதீங்க:
சினிமாவுல காட்டுற மாதிரி, உடனே மார்புல கைய வெச்சு அழுத்த ஆரம்பிச்சிடாதீங்க. இதயத்துடிப்பு இருக்கும்போது இப்படி அழுத்தம் கொடுக்கிறது நல்லதில்லை. கார்டியாக் அரெஸ்ட் (Cardiac Arrest) ஆகி, இதயத்துடிப்பே நின்னுட்டா பண்ற CPR வேற, மாரடைப்பு அப்போ தேவையில்லாம மார்பை அழுத்தறது வேற. இது தேவையில்லாத பிரச்சனைகளை கொண்டு வந்துடும்.
சின்னச் சின்ன தவறுகளை நாம செய்யாம இருந்தாலே, மருத்துவர் வந்து சிகிச்சை ஆரம்பிக்கிறதுக்குள்ள நம்ம நிலைமை மோசமாகாம பாத்துக்க முடியும். சரி, இதெல்லாம் செய்யக்கூடாதுன்னு ஒரு பட்டியல் போட்டாச்சு. அடுத்து, அப்போ என்னதான் செய்யணும்? முக்கியமா, தனியாக இருக்கும் போது மாரடைப்பு வந்தால் எப்படித் தப்பிப்பதுனு சில முக்கியமான முதல் உதவி குறிப்புகளை விரிவா பார்க்கலாம்.
தனியாக இருக்கும்போது மாரடைப்பா? இதோ உங்களுக்கான முதலுதவி!
இதையெல்லாம் செய்யக்கூடாதுன்னு ஒரு பெரிய பட்டியலே போட்டாச்சு. இப்போ, ‘அப்போ என்னதான் பண்றது?’ங்கிற மில்லியன் டாலர் கேள்விக்கு வருவோம். தனியாக இருக்கும் போது மாரடைப்பு வந்தால் எப்படித் தப்பிப்பது? இது வெறும் கேள்வி இல்லை, நம்ம உயிர் சம்பந்தப்பட்டது. முக்கியமா, நீங்க தனியா இருக்கீங்க, திடீர்னு நெஞ்சைப் பிடிக்குது, ‘இது மாரடைப்பா இருக்குமோ?’ன்னு மனசு படபடக்குது. அந்த மாதிரி நேரத்துல, பதற்றப்படாம, புத்திசாலித்தனமா செயல்பட்டா, நிச்சயம் அந்த ஆபத்தான சில நிமிஷங்களைக் கடந்துடலாம். வாங்க, என்னென்ன பண்ணலாம்னு படிப்படியா பார்க்கலாம்.
1. அலாரம் அடிங்க, உடனே! (உதவிக்கு கூப்பிடுங்க):
முதல்ல உங்க கையில இருக்கிற போன் தான் உங்க முதல் உயிர் நண்பன். ஒரு நொடி கூட தாமதிக்கமா, 108க்கு (நம்ம இந்தியா (India) முழுதும் இதுதான் எமர்ஜென்சிக்கு கூப்பிட வேண்டிய நம்பர்!) கூப்பிடுங்க. ‘ஹலோ, எனக்கு நெஞ்சு வலிக்குது, மாரடைப்பா இருக்கலாம்னு சந்தேகமா இருக்கு. நான் தனியா இருக்கேன். உடனே வாங்க’ன்னு தெளிவா, பதட்டப்படாம சொல்லுங்க. உங்க முழு முகவரியும் நிதானமா சொல்லுங்க. முடிஞ்சா, உங்க வீட்டுக்குப் பக்கத்துல இருக்கிற இடத்தையும் சொல்லுங்க, ஆம்புலன்ஸ் வர்றதுக்கு எளிமையா இருக்கும்.
2. ஆஸ்பிரின் இருக்கா? (மருத்துவர் ஆலோசனைப்படி):
மருத்துவர் உங்களுக்கு ஏற்கனவே இதய பிரச்சனைக்காக ஆஸ்பிரின் (Aspirin) மாத்திரை கொடுத்திருந்தா, இல்ல உங்களுக்கு ஆஸ்பிரின் அலர்ஜி இல்லைன்னு உறுதியா தெரிஞ்சா மட்டும், ஒரு 300-325 mg ஆஸ்பிரின் மாத்திரையை நல்லா மென்னு முழுங்குங்க. இது ரத்தம் உறைஞ்சு கட்டியாகுறதை கொஞ்சம் மெதுவக்கும். ஆனா, மறுபடியும் சொல்றேன், இது மருத்துவர் ஆலோசனை இருந்தா மட்டும் தான். இல்லன்னா, பண்ணாதீங்க.
3. கதவு ஜன்னலை கவனிங்க! (உதவி நுழைய வழி):
ஆம்புலன்ஸ் வர்றதுக்குள்ள, முடிஞ்சா ரொம்ப சிரமப்படாம மெதுவா எழுந்து போய் உங்க வீட்டு வாச கதவை லேசா திறந்து வைங்க, இல்லன்னா பூட்டாம சும்மா சாத்தி வைங்க. பால்கனி கதவு, ஜன்னல் இதையெல்லாம் திறந்து வைக்க முடிஞ்சா இன்னும் நல்லது. அப்போதான் மருத்துவ குழு உள்ள வர்றதுக்குத் தடங்கல் இல்லாம இருக்கும். ஒவ்வொரு நொடியும் தங்கம் மாதிரி
4. அமைதியா இருங்க, ஓய்வெடுங்க:
பதட்டம் ஆனா சர்க்கரை ஏறும்னு சொல்ற மாதிரி, இந்த நேரத்துல பதட்டப்பட்டா இதயத்துக்கு இன்னும் அதிக வேலை தான். அதனால, மெதுவா ஒரு இடத்துல சௌகரியமா உட்காருங்க. சோபா இருந்தா அதுல சாய்ஞ்சுக்கலாம், இல்லன்னா தலையணை வெச்சு செவுத்துல சாய்ஞ்ச மாதிரி படுத்துக்கோங்க. உங்க உடம்பை ரொம்ப வருத்திக்காதீங்க. மெதுவா, ஆழமா மூச்சு இழுத்து விடுங்க. ‘எல்லாம் சரியாயிடும், உதவி வந்துகிட்டு இருக்கு’ன்னு மனசுக்குள்ள திரும்பத் திரும்ப சொல்லிக்கோங்க.
5. உடைகளைத் தளர்த்தவும்:
கழுத்துல இருக்கிற டை, சட்டை பட்டன், இடுப்புல பெல்ட்னு எது இறுக்கி பிடிச்சாலும் அதையெல்லாம் கொஞ்சம் தளர்த்திக்கோங்க. அப்போதான் மூச்சு விடறதுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் இலகுவா இருக்கும்.
மேலும் வாசிக்க : சர்க்கரை நோயாளி பெண்களுக்கு மாரடைப்பு அறிகுறிகள்… ஒரு அமைதியான எச்சரிக்கை!
6. பக்கத்துல ஒரு சத்தம் கொடுங்க! (யாருக்காவது தகவல்):
108க்கு போன் பண்ணி முடிச்சதும், கையோட உங்க பக்கத்து வீட்டுக்காரங்க நம்பர் இருந்தா அவங்களுக்கு, இல்ல பக்கத்துல இருக்கிற நண்பர்களுக்கோ, உறவினர்களுக்கோ ஒரு போன் போட்டு விஷயத்தைச் சொல்லிடுங்க. ‘இந்த மாதிரி ஒரு அவசரம், கொஞ்சம் வந்து பாருங்க’ன்னு சொன்னா போதும். அவங்க முதல்ல வந்துட்டா, ஆம்புலன்ஸ் வர்ற வரைக்கும் உங்களுக்கு ஒரு தைரியமாவும், உதவியாவும் இருக்கும்.
7. நம்பிக்கைதான் வாழ்க்கை! (தன்னம்பிக்கை முக்கியம்):
நீங்க தனியா இருந்தாலும், இந்த படிகள் எல்லாம் சரியா பின்பற்றினா, உதவி வர்ற வரைக்கும் நிலைமையை நிச்சயம் சமாளிக்க முடியும். முக்கியமா தெரிஞ்சுக்கோங்க, மாரடைப்பு வந்த முதல் ஒரு மணி நேரத்துக்குள்ள (‘கோல்டன் ஹவர்’னு சொல்லுவாங்க) சரியான சிகிச்சை கிடைச்சுட்டா, உயிர் பிழைக்கிற வாய்ப்பு கிட்டத்தட்ட 75 (seventy-five) சதவீதம் வரைக்கும் பிரகாசமா இருக்குன்னு மருத்துவர்கள் சொல்றாங்க. அதனால, ஒரு நிமிஷம் கூட தாமதிக்காம, உடனே செயல்ல இறங்குங்க!
இந்த மாதிரி சமயத்துல, ஒவ்வொரு சின்ன விஷயமும் உங்க உயிரைக் காப்பாத்த உதவும். அதனால, இந்த குறிப்புகளை மனசுல நல்லா பதிய வெச்சுக்கோங்க. நமக்கும் நம்மள சுத்தி இருக்கிறவங்களுக்கும் இது நிச்சயம் பயன்படும்.
