மாரடைப்புக்கு சித்த மருத்துவம்: ஒரு நவீன அலசல்

இந்த வார்த்தையைக் கேட்டாலே ஒரு காலத்தில் வயதானவர்கள் சம்பந்தப்பட்டது என்று தான் நம்மில் பலர் நினைத்திருப்போம். ஆனால் இன்றோ, டீக்கடை பெஞ்சில் ஆரம்பித்து, அலுவலக கேன்டீன் வரைக்கும் இதுதான் ‘முக்கிய செய்தி’. முன்பெல்லாம் ‘அரிதான விஷயம்’ என்று சொல்லப்பட்ட நிகழ்வுகள், இப்போது சின்ன வயதிலேயே பலருக்கும் இதயத்தில் சின்னச் சின்ன சிக்னல்களைக் காட்டத் தொடங்கியுள்ளன. இதற்கெல்லாம் காரணம் என்னவென்று ஆழமாக யோசித்தால், நம்முடைய ‘வேகமாக முன்னோக்கி செல்லக்கூடிய’ வாழ்க்கை முறை தான் கண்முன்னே வந்து நிற்கிறது!

இந்த நவீனகால சவாலுக்கு மாத்திரைகளும் மருந்துகளும் மட்டும் தான் தீர்வா அல்லது வேறு பாதைகள் இருக்கின்றனவா என்று யோசித்தால், நம் கைகளுக்குள்ளேயே ஒரு மாபெரும் பொக்கிஷம் இருப்பது புரியும். அதுதான் நம்முடைய பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகள் – குறிப்பாக சித்தாவும் ஆயுர்வேதமும். நம் இந்தியா உலகுக்கு அளித்த மருத்துவப் பெருங்கொடை இது. இவை வெறும் அறிகுறிகளை மட்டும் குறிவைக்காமல், நோயின் மூல காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரி செய்யும் அணுகுமுறையைக் கொண்டவை.

இந்தக் கட்டுரையில், குறிப்பாக மாரடைப்புக்கு சித்த மருத்துவம் எப்படி ஒரு சிறந்த மாற்றுப்பாதையாக அமைகிறது என்பதை விரிவாக அலசப் போகிறோம். சித்த மருத்துவத்தின் அடிப்படைக் கோட்பாடுகள் என்ன, இதய ஆரோக்கியத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய மூலிகைகள் எவை, நம்முடைய அன்றாட வாழ்க்கை முறையில் என்னென்ன ஆரோக்கியமான மாற்றங்களை மேற்கொள்ள வேண்டும் என்பது வரை அனைத்தையும் தெளிவாகப் பார்க்கலாம்.

ஒரு காலத்தில் நம்முடைய தாத்தா பாட்டிகள் 80 வயதிலும் எப்படி அத்தனை திடகாத்திரமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருந்தார்கள் என்று யோசித்தால் அவர்களுடைய அந்த நீண்ட கால ஆரோக்கிய ரகசியங்களில் மிக முக்கியமானது, பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளைப் பின்பற்றியது தான். இங்கு நாம் பகிர்ந்து கொள்ளும் தகவல்கள், உங்களுடைய இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, நீங்கள் நீண்ட காலம் முழுமையான நலமுடன் வாழ வழிகாட்டும் என்று உறுதியாக நம்புகிறோம்.

இந்த பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகள் இதய நோய்களை எப்படித் தனித்துவமாக அணுகுகின்றன, அவற்றின் பின்னணியில் உள்ள அறிவியல் என்ன என்பதைப் பற்றி இன்னும் ஆழமாக இந்தப் பயணத்தில் தெரிந்துகொள்வோம்.

இதயத்தைக் காக்க… நம்ம பாரம்பரிய வழி!

இந்த இதயப் பிரச்சனைகளுக்கு நம்ம பாரம்பரிய மருத்துவம், அதாவது ஆயுர்வேதமும் சித்த மருத்துவமும் எப்படி ஒரு ‘மூல காரண பகுப்பாய்வு’ (root cause analysis) பண்ணி ஒரு முழுமையான தீர்வை (holistic approach) கொடுக்குதுன்னு பார்த்தா இவை இரண்டும் மேலோட்டமாக அறிகுறிகளுக்கு மட்டும் சிகிச்சை அளிக்காமல், நோயின் ஆணிவேரையே கண்டறிந்து சரிசெய்ய முயல்கின்றன.

முதலில் ஆயுர்வேதம். இது நம் உடலை வெறும் இயந்திரமாகப் பார்க்காமல், அதில் இருக்கும் மூன்று முக்கிய சக்திகளான வாதம், பித்தம், கபம் – இந்த தோஷங்களை வைத்துதான் எல்லாவற்றையும் கணிக்கிறது. இந்த மூன்றில் ஒன்றின் சமநிலை தவறினாலும், அதாவது கூடினாலோ குறைந்தாலோ, இதயத்திற்குப் பிரச்சனைகள் மெல்லத் தலைகாட்ட ஆரம்பிக்கின்றன. நாம் சாப்பிடும் முறைப்படுத்தப்படாத உணவு, நிம்மதியில்லாத தூக்கம், அன்றாட மன அழுத்தம் (stress) போன்ற நம்முடைய நவீன வாழ்க்கை முறை இந்த தோஷங்களை ஆட்டிப்படைத்து, உயர் இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு படிதல் போன்றவை நம் இதய ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கின்றன. ஆகவே, இதய ஆரோக்கியம் நன்றாக இருக்க வேண்டுமானால், முதலில் இந்த தோஷங்களைச் சமநிலைக்குக் கொண்டு வருவது, அதாவது தோஷ சமநிலை அடைவது மிக முக்கியம்.

அடுத்து, நம்முடைய சித்த மருத்துவம். ‘மாரடைப்புக்கு சித்த மருத்துவம்’ என்று சொன்னாலே, அது உடலின் ‘சீதம்’ மற்றும் ‘சுக்கிலம்’ என்கிற இரண்டு அடிப்படை விஷயங்களைச் சமநிலைப்படுத்துவதில் இருந்துதான் தொடங்குகிறது. இது ஒருவகையில் உடலின் ‘ஏகநிலைமை’ (homeostasis) அல்லது இயல்புநிலை போன்றது. இந்தச் சமநிலை தான் சீரான இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மிக அவசியம்.

ஆயுர்வேதம், சித்தம், இரண்டுமே இரத்த சுத்தம் மற்றும் சீரான இரத்த ஓட்டத்திற்குப் பெரும் முக்கியத்துவம் கொடுக்கின்றன. ஆயுர்வேதம் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி, இதயத் தசைகளை வலுப்படுத்தி, இரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்கினால், நம் சித்த மருத்துவம் ‘தோஷ நிவாரணம்’ மூலம் இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்த சிறப்பு வழிமுறைகளைப் பரிந்துரைக்கிறது.

இன்னொரு முக்கியமான விஷயம், இந்த இரண்டு மருத்துவ முறைகளுமே ‘மனம்-உடல் இணைப்பு’ (mind-body connection), குறிப்பாக நம் மனம்-இதய இணைப்புக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கின்றன. கட்டுக்கடங்காத மன அழுத்தம் (stress) மெதுவாக நம் இதயத்தைப் பாதித்து, பல்வேறு இதய நோய்களுக்குக் ஏற்படுத்தி விடுகிறது. இது நம் மன ஆரோக்கியத்தையும் சேர்த்துக் குலைத்துவிடும். ஒருவேளை நம்முடைய வாழ்க்கைமுறையை ஒரு 180 டிகிரி கோணத்தில் மாற்றி, இந்த மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஆயுர்வேதம் யோகா, தியானம் போன்ற பயிற்சிகளையும், சித்த மருத்துவம் பிராணாயாமம், சில சுத்தி முறைகள் போன்ற நுணுக்கங்களையும் (techniques) பரிந்துரைக்கின்றன. இவை நம் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தப் பெரிதும் உதவும்.

சுருக்கமாக பார்த்தோமானால், சித்த மருத்துவமானாலும், ஆயுர்வேதமானாலும், இதய ஆரோக்கியத்தைக் காக்க சில அடிப்படைக் கோட்பாடுகளை வலியுறுத்துகின்றன:

• ஆயுர்வேதத்தில் ‘தோஷ சமநிலை’. சித்த மருத்துவத்தில் ‘சீதம்’, ‘சுக்கிலம்’ மூலம் உடல் சமநிலை.
• இரண்டுக்குமே பொதுவான இரத்த சுத்தம் மற்றும் சீரான இரத்த ஓட்டம்.
• மிக முக்கியமாக, மனம்-இதய இணைப்பு, அதாவது மன அழுத்த மேலாண்மை மூலம் மன ஆரோக்கியத்தைப் பேணுதல்.

எனவே, இந்த பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகள் என்பவை வெறுமனே நோய்க்கான சிகிச்சையோடு நின்றுவிடாமல், சரியான உணவு, தேவையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் (lifestyle changes) ஆகியவற்றையும் உள்ளடக்கிய ஒரு முழுமையான அணுகுமுறை (holistic approach) மூலம் நம் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன. .

இப்போது இந்த மருத்துவ முறைகளின் அடிப்படைக் கோட்பாடுகள் குறித்து நமக்கு ஒரு தெளிவு கிடைத்திருக்கும் என்று நம்புகிறோம். அடுத்து இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க இந்த பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகள் பரிந்துரைக்கும் முக்கியமான மூலிகைகள் என்னென்ன, அவற்றின் சிறப்புப் பயன்கள் என்னென்ன என்பதை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

இதய நலம் காக்கும் மூலிகை ஹீரோக்கள்: ஆயுர்வேதம் முதல் சித்தம் வரை!

நம்ம பாரம்பரிய வைத்திய முறைகள் இதய ஆரோக்கியத்துக்கு என்னென்ன மூலிகைகளை பரிந்துரைக்குது, அதோட சிறப்பு நன்மைகள் என்னன்னு இப்ப கொஞ்சம் விரிவா பார்க்கலாம்.

முதல்ல ஆயுர்வேதம். இது இயற்கையான மூலிகைகள் மூலமா நம்ம கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பை, அதாவது இதயத்தையும் இரத்தக் குழாய்களையும், எப்படி பத்திரமா பார்த்துக்க வழிகாட்டுதுன்னு பார்ப்போம்.

‘இதயத்தின் சூப்பர் ஹீரோ’ன்னு சொல்லப்படுற மருத மரம் (அர்ஜுனா), கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கிறதோட, இரத்த அழுத்தத்தையும் (blood pressure) கட்டுப்படுத்தி, இதயத் தசைகளை வலுவாக்குது. அடுத்து, அஸ்வகந்தா (அமுக்கரா). இது ஒருசக்தி வாய்ந்த ஆக்சிஜெனேற்றத்தடுப்பான் (antioxidant). மன அழுத்தம், இன்னைக்கு இதய நோய்க்கு ஒரு முக்கியமான எதிரி. அதைச் சமாளிக்க உதவுறதோட, செல்களுக்கு ஆக்சிஜன் கிடைக்காம போறதால வர்ற சேதத்தையும் (oxidative stress) செல்கள் பழுதடைவதைக் குறைக்கும் தன்மை எனலாம் அதை குறைக்குது.

அப்புறம், குக்குலு. இது இரத்த ஓட்டத்தை சிறப்பாக்கி, கொலஸ்ட்ராலையும் கரைக்க உதவி பண்ணுது. பிரம்மி இருக்கே, அது மனசை குளுமையாக்கி, பதட்டத்தைக் குறைச்சு இதயத்துக்கு நல்லது செய்யுது. அதே மாதிரி, திரிபலா (நெல்லிக்காய், கடுக்காய், தான்றிக்காய் கலவை) உடம்புல இருக்கிற நச்சுக்களை வெளியேத்தி (detox) இதய ஆரோக்கியத்தை ஊக்கப்படுத்துது. ஆயுர்வேதத்துல ‘ஹ்ருதய பஸ்தி’ன்னு ஒரு சிறப்பு சிகிச்சை கூட இருக்கு. மூலிகை எண்ணெய்களை இதயப் பகுதியில வெச்சு, அந்த ஏரியாவை வலுப்படுத்தி, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்பாட்டுத்துற நுட்பம் இது.

மாரடைப்புக்கு சித்த மருத்துவம் (Heart disease Siddha medicine)னு சொன்னாலே, அங்கேயும் பல சக்தி வாய்ந்த மூலிகைகள் வரிசை கட்டி நிக்குது. முக்கியமா, சித்த வைத்தியத்துல இதயப் பிரச்சனைகளுக்கு வசம்பு ஒரு முக்கியமான மூலிகை. அதுமட்டுமில்லாம, ‘சீத்தம்புனை’ மாதிரி சில சிறப்பு சித்த மருந்து சூத்திரங்களும், வசம்பு, நெல்லிக்காய் சேர்த்த மருந்துகளும் கொலஸ்ட்ரால், இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்ப்டுத்த உதவுது. இதுலயும், ஹ்ருதய வஸ்தி மாதிரி, இதயத்துக்கு மேல மூலிகை எண்ணெய் வெச்சு மசாஜ் பண்ற சிகிச்சைகள் மூலமா இதயத்தோட செயல்பாடுகளையும் பலத்தையும் அதிகரிக்கிறாங்க.

நம்ம இந்தியா உலகுக்குக் கொடுத்த ரெண்டு பாரம்பரிய ஆயுர்வேதமும், சித்த மருத்துவமும், நம்ம இதய ஆரோக்கியத்தை இயற்கையா, முழுமையா பார்த்துக்க ஒரு வழி காட்டுது. இந்த சக்திவாய்ந்த மூலிகைகள் இதய ஆரோக்கியத்துக்கு ஒரு நல்ல அஸ்திவாரம் போடுதுங்கிறதுல சந்தேகமே இல்லை. ஆனா ஒண்ணு, இந்த மூலிகைகளோட முழுப் பயனையும் அடையணும்னா, வெறும் மூலிகையை மட்டும் நம்பாம, நம்ம வாழ்க்கை முறை, சாப்பாட்டு பழக்கம், மன நிம்மதி பயிற்சிகள்னு எல்லாத்தையும் கொஞ்சம் சரி பண்ணிக்கிறது ரொம்ப ரொம்ப முக்கியம். அடுத்து, இந்த விஷயங்கள் எல்லாம் எப்படி நம்ம இதயத்தைக் கவசமா காக்குதுன்னு இன்னும் கொஞ்சம் ஆழமா அலசுவோம்.

இதய ஆரோக்கியம்: வாழ்க்கை முறை மேம்பாடும் மன நிம்மதியும்!

மூலிகைகள் எல்லாம் ஒரு பக்கம் இருக்கட்டும். நம்ம மருத்துவர்கள் சொல்ற மாதிரி, வெறும் மாத்திரை மருந்து மட்டும் எப்படி வியாதியைக் குணப்படுத்தாதோ, அதே மாதிரி வெறும் மூலிகைகளும் இங்கே மாயாஜாலம் செஞ்சுடாது. நம்ம வாழ்க்கை முறைல சில முக்கியமான மாற்றங்களை, கொண்டு வர்றது ரொம்ப முக்கியம்.

நம்ம சாப்பாடு அதாங்க, சரியான உணவு / உணவுக் கட்டுப்பாடு (proper diet / dietary control), கொஞ்சம் உடம்பை வளைச்சு நெளிச்சு பண்ற உடற்பயிற்சி (exercise), அப்புறம் இந்த பதட்டத்துல இருந்து தப்பிக்கிற மன அழுத்த மேலாண்மை (stress management) – இந்த மூணும் சரியா சேர்ந்தா, நம்ம இதய ஆரோக்கியம் (heart health) அருமையா இருக்கும்.

முதல்ல சாப்பாட்டு விஷயத்துல, ஆயுர்வேதம் சொல்ற சாத்விக உணவுகள் (Sattvic food). புத்துணர்ச்சியான பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், அப்புறம் இதயத்துக்கு இதமான சில மூலிகைகள் தான் அந்த எளிய மற்றும் சிறந்த உணவு முறை.

இரவு உணவு ரொம்ப தாமதமா சாப்பிடாதீங்க, காலையில உணவுக்கு முன்னாடி கொஞ்சம் இடைவேளை விடுங்க’ன்னு சொல்ற ‘காலை நேர உண்ணாநோன்பு’ கூட ஒருவகையில ஆயுர்வேத நுட்பம்தான். இது இதயம் நல்லா செயல்பட உதவி பண்ணுமாம்.

நம்ம சித்த மருத்துவம்ல ‘நொண்டிய் ராஷிப்பு’ (Nondiy Raashippu)ன்னு ஒரு கருத்து இருக்கு. அதாவது, ‘கொஞ்சம் கொஞ்சமா சாப்பிடுங்க, வயிறு முட்ட அடைக்காதீங்க’ன்னு சொல்றது. இப்போ நாம சொல்ற ‘பகுதி கட்டுப்பாடு’ (portion control) மாதிரி தான் இதுவும். இதோட, மருதம் பட்டை, நெல்லிக்காய், வசம்பு மாதிரி சில சிறப்பு பொருட்களை சாப்பாட்டுல சேர்த்துக்கிட்டா இதயத்துக்கு ரொம்ப நல்லதுன்னு சொல்றாங்க.

உடம்பும் மனசும் ஒரு ‘ஒருசேர இயங்க சில எளிய பயிற்சிகள் இருக்கு, அதையும் பற்றி பார்ப்போம்:

முதல்ல யோகா (Yoga). வெறும் உடம்பை வளைக்கிற வேலைன்னு மட்டும் நெனைக்காதீங்க. சில குறிப்பிட்ட ஆசனம் (Asana), உதாரணத்துக்கு இந்த புஜங்காசனம் (Bhujangasana) மாதிரி பண்றப்போ, இதய சதைகள் எல்லாம் வலு ஆகுமாம்.

அடுத்தது, மூச்சுப் பயிற்சி, அதாவது பிராணயாமா (Pranayama). இதுல இந்த அனுலோம் விலோம் பிராணயாமா (Anulom Vilom Pranayama) இருக்கே, அது நம்ம மூச்சைக் கட்டுப்படுத்தி, பதட்டத்தைக் குறைச்சு, செயல்பாட்டை மேம்படுத்தது.

அப்புறம், தியானம் (meditation). ஆயுர்வேதத்துல மன அமைதிக்கு நிறைய வழி இருக்கு. நம்ம சித்த மருத்துவத்துலயும் மூளை மூளை தியானம் (“Moolai Moolai” meditation)னு ஒண்ணு சொல்றாங்க. இது நம்ம அமைப்பை அப்படியே ஒருதரம் மீட்டமைக்கற மாதிரி ஒரு உணர்வு கொடுக்கும்.

சித்த மருத்துவத்துக்கே சிறப்பான சித்த பாஷ்யம் (Siddha Bashyam), நிர்மாணம் (Nirmanam), சுத்தி (Suddhi)ன்னு சில சக்தி வாய்ந்தபயிற்சிகள் இருக்கு. இதெல்லாம் உடம்பையும் மனசையும் ஒண்ணா இணைச்சு, இதயத்துக்கு ஒரு கூடுதல் ஊக்கம் கொடுக்குது.

இந்தப் பயிற்சிகள் எல்லாமே நம்ம தலையாயப் பிரச்சனை, அதாவது மன அழுத்த மேலாண்மைக்கு (stress management) சிறப்பா உதவி பண்ணுது. அதோட, கூடுதலா நம்ம இதய ஆரோக்கியத்தையும் (heart health) கவனித்துக்குது. முக்கியமா, மாரடைப்புக்கு சித்த மருத்துவம் என்கிற அணுகுமுறையில, இந்த மாதிரி பயிற்சிகளுக்கு ஒரு பெரிய பங்கு வகிக்குது.

ஆகமொத்தம், சாப்பாடு, உடற்பயிற்சி, மனசை குளிர்ச்சியா வெச்சுக்கிறதுக்கு இந்த மூணும் சேர்ந்த இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் (lifestyle changes). நம்ம பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகள் காட்டுற அருமையான வழி இது. இந்த மூணும் ஒண்ணு சேர்ந்து எப்படி நம்ம இதய ஆரோக்கியத்தை (heart health) ஒரு கவசம் மாதிரி பாதுகாக்குதுங்கிறதை அடுத்ததா விரிவாகப் பார்ப்போம்.

மேலும் வாசிக்க : மாரடைப்பு: இனி ஒரு புது ஆரோக்கியப் பயணம்!

பாரம்பரிய பக்கபலம்: இதயத்துக்கு இதுதான் முழுமையான அக்கறை!

இவ்வளவு நேரம் நாம அலசுனதுல இருந்து ஒரு விஷயம் பளிச்சுனு புரியுது நம்ம இந்தியா உலகுக்குக் கொடுத்த பொக்கிஷங்களான பாரம்பரிய மருத்துவம் (traditional medicine) சித்த மருத்துவம் மற்றும் ஆயுர்வேதம். இன்னைக்கு இருக்கிற பல நவீன வைத்திய முறைகள் மாதிரி வெறும் அறிகுறிகளுக்கு மட்டும் சிகிச்சை கொடுக்காம, வியாதியோட ஆணிவேரையே புடுங்கி எறியுற ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையை (holistic approach) நமக்குக் காட்டுது. இதுதான் நம்ம இதய ஆரோக்கியம் (heart health) பேணுறதுக்கு ஒரு அருமையான வழி.

அதாவது, ஆபத்தான இரசாயன மருந்துகளோ, பெரிய பெரிய அறுவை சிகிச்சைகளோ இல்லாம, ரொம்ப இயல்பான, பெருசா பக்க விளைவுகள் தராத வழிகள்ல இதயத்தைப் பத்திரப்படுத்தவும், மொத்த உடம்புக்கும் ஒரு புத்துணர்ச்சி கொடுக்கவும் நம்ம முன்னோர்கள் கண்டுபிடிச்ச, காலத்தால் சோதிக்கப்பட்ட தீர்வுகள் இவை.

ஆனா ஒண்ணு, சில சமயம், முக்கியமா ரொம்ப தீவிரமான நிலைகள்ல, நம்ம நீண்ட கால ஆரோக்கியம் (long-term health) முழுசா திரும்பி வரணும்னா, ஒரு நல்ல அனுபவமிக்க நிபுணரோட ஆலோசனையோட இந்த பாரம்பரிய வழிகளை பின்பற்றுவது ரொம்பவே முக்கியம். மேலும், மாரடைப்பு தடுப்பு (heart attack prevention) மாதிரியான விஷயங்கள்ல, இந்த பாரம்பரிய மற்றும் சமகால மருத்துவத்தின் ஒற்றுமை (unity of traditional and contemporary medicine) – அதாவது, நம்ம பாட்டி வைத்தியத்தையும் இன்னைக்கு இருக்கிற அறிவியலையும் ஒண்ணா இணைச்சுப் பார்க்குறது – எவ்வளவு சக்திவாய்ந்ததுனு நாம இப்ப நல்லாவே புரிஞ்சிருப்போம். தேவைப்பட்டா, சித்த மருத்துவம், ஆயுர்வேதம் கூடவே நவீன மருத்துவக் கோட்பாடுகளையும் தேவைக்கேற்ப கலந்து அணுகுறது, நோய்களோட ஆபத்தை கணிசமா குறைக்க உதவும்.

இந்த இடத்துலதான் நம்ம இந்திய மருத்துவர்கள் (Indian doctors) ஒரு முக்கியமான பங்கு வகிக்கிறது. அவங்க தங்களோட நோயாளிகள் (patients) கிட்ட, சித்த மருத்துவம் மாதிரியான பாரம்பரிய சிகிச்சை முறைகளைப் பத்தி தயங்காம பேசி, அதை மருத்துவ கவனிப்புல சரியா ஒருங்கிணைப்பது (integrating Siddha medicine in medical care), நோயாளியோட நம்பிக்கையை இரட்டிப்பாக்கி, சிகிச்சை முடிவுகளையும் அருமையாக்கும்.

அதனால, நம்ம முன்னோர்களோட இந்த மருத்துவ ஞானத்தை ஏத்துக்கிட்டு, உங்க இதய ஆரோக்கியத்தை (heart health) இன்னும் மெருகேத்தி, ஒரு முழுமையான, நிம்மதியான வாழ்க்கையை வாழ, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை கேளுங்க. இந்த பாரம்பரிய பொக்கிஷங்களைத் தேடிப் படிக்கிறதும், சரியான வழிகாட்டுதலோட அதைப் பயன்படுத்தறதும் உங்க கையில தான் இருக்கு!